"Použijte svá slova!"

Nejprve jsem slyšel, jak to říkají Natalieho učitelé. Pak to byl Gayle, náš domácí terapeut. Nyní se mi zdá, že to říkám, často několikrát denně.

Pro všechny děti je učení se přiřadit slovům pocity důležitým krokem ve vývoji. U dětí s ADHD se to jeví jako zvláště důležité a obzvláště náročné.

Proč by naše děti měly používat jejich slova? Identifikace toho, jak se cítíme - emocionálně a fyzicky - je předpokladem pro výběr, jak zvládnout naše pocity. Zde je příklad Natalie. Nat se vždycky úplně a úplně rozpadl, když měl hlad. Nejde jen o kraby, fyzicky se vymkne kontrole - nebo alespoň zvyklá. Ať už to pramení z toho příšerného pocitu nízkého krevního cukru nebo z její historie podvýživy a hladu v sirotčinci, asi to nikdy nebudu vědět. Ale bez ohledu na to, odkud to pochází, je to ošklivé a nebezpečné a já se snažím zabránit tomu, aby se to stalo, kdykoli je to lidsky možné.

Několik let jsem pracoval na tom, aby Natalie pomohl identifikovat a dát slova tomu, čím prochází, když udeří hlad, a samozřejmě jsem ji povzbudil, aby jedla, aby to zvládla.

Další velkou výzvou bylo identifikovat emoce, zejména hněv. Gayle použil celou tašku triků, aby s tím pomohl. Nat vyrobila půl tuctu náramků s korálky, které zvýrazňovaly různé pocity, a vybrala si ten pravý, který odpovídá momentu. Udělala podobnou sadu dveřních závěsů pro svou ložnici. Použila loutky; nakreslil obrázky tváří. Postupem času se tato dovednost začala ponořovat. Stává se mistrem emocí.

Nyní, častěji než ne, místo toho, aby řekla: „Použijte svá slova!“ Říkám: „Natalie, skvělá práce s použitím vašich slov! Dali jste mi vědět, že máte hlad! Dovolte mi, abych vám našel svačinu! “

Stále existují chvíle, kdy tato technika nestačí. Jednoduše vyjádření, že se například cítí naštvaná, nemusí nutně rozptýlit ten pocit. Pracujeme tedy na vývoji arzenálu možností, jak bezpečně a vhodně uvolnit vztek.

Nat se pokusila jít do suterénu a odrazit cvičnou kouli proti betonové zdi a křičela: „Takhle jsem naštvaná!“ S každým hodem. Praskla do míče. Je čas získat novou.

Jednou jsem ji nechal roztrhnout starý telefonní seznam. To se stalo více řemeslným projektem, ale protože se v procesu uklidnila, řekl bych, že to udělal trik.

Zkoušel jsem navrhnout skákání zvedáky, skákání na trampolíně nebo sedění. Raději strká nábytek do místnosti nebo jej převrátí.

Používá vaše dítě s ADHD její slova? Pomáhá uvedení tohoto pocitu zvládnout tento pocit? Jaké další strategie pomáhají rozptýlit silné pocity, jako je hněv?

Aktualizováno 15. září 2017