Mýty a mylné představy o duševním zdraví

Mylné představy a mýty o terapii duševního zdraví oplývají a bohužel brání mnoha lidem dostat se pomoc s duševním zdravím chtějí a potřebují. Pro některé z těchto mýtů o terapii duševního zdraví a důvody, které za nimi stojí, si přečtěte dopředu.

Mýty o stigmatu za terapií duševního zdraví

Pracoval jsem v komunitním duševním zdraví několik let a už nějakou dobu jsem terapeutem. Pracoval jsem s řadou klientů s řadou problémů s prezentací a okolnostmi. Moje zkušenost je, že lidé přicházejí do mé kanceláře s mýty a mylnými představami o terapii duševního zdraví a službách duševního zdraví obecně. Bohužel se zdá, že tyto zavádějící víry pramení z stigma duševního zdraví který existuje a ponižující úkol žádat o pomoc.

Největší mýty na léčbu duševního zdraví

Musíš být blázen, abys viděl terapeuta

Jednou z největších mylných představ je, že pokud osoba hledá pomoc jakéhokoli odborníka v oblasti duševního zdraví, ať už je to poradce, psycholog, terapeut nebo psychiatr, pak je šílený, ořechy, psycho nebo vložit jakékoli jiné běžně používané znevažující označení. Bohužel, tyto

slova používaná k popisu duševních chorob, se říká ze strachu a nedostatku porozumění. Když žádám lidi, aby definovali šílené nebo ořechy, obvykle to nedokážou. Někdy mi dávají příklad někoho ve svém životě, známého nebo možná i příbuzného, který pravděpodobně trpěl nebo trpí duševní nemocí a byl nepochopen těmi kolem něj nebo její.

Není blázen? Dobře, ale s tebou je něco špatně

To mě vede k další mylné představě, která se také vyvine z stigma a to je přesvědčení, že se s vámi něco děje, pokud požádáte o pomoc. Nebo že je to známka slabosti. Právě naopak! Žádost o pomoc je mimo jiné známkou síly, vyspělosti a odhodlání. Říká mi, že jste nespokojeni s tím, co se děje, a jste připraveni s tím něco udělat. Ne každý je ochoten připustit, že v jejich životech existuje prostor pro zlepšení. (Číst: Jak víte, že potřebujete terapii?)

Pláč v terapii je v pořádku

Během celého terapeutického procesu také chci, abyste věděli, že je naprosto v pořádku plakat. Omlouváme se za to. A ano, můžete mít Kleenex. Proto tam jsou. A mimochodem, všechny sny jsou divné a ne, nevím, co znamenají.

Doufám, že jsem psaním tohoto článku rozptýlil některé z těchto mýtů o duševním zdraví to by mohlo stát v cestě lidem (možná vy), kteří hledají pomoc, kterou tak zoufale potřebují a zaslouží si.

Tento článek napsal:

Amanda Campbell, MS, LCPC je terapeutem duševního zdraví na venkově v Illinois. 6 let pracuje jako terapeutka s celkem 10 lety zkušeností v oblasti duševního zdraví. Paní Campbell má M.S. v obecné psychologii od DePaul (2004) a M.S. v poradenství v oblasti duševního zdraví na Capella University (2010). Je vdaná a má dva mladé chlapce.

Být a hostující autor na blogu o duševním zdraví, jděte sem.