Trauma z dětství mě nechala 17 let úzkostlivou

Když si sednu a přemýšlím o tom, často svou úzkost vystopuji k Jamesi Parkerovi. James Parker mi způsobil trauma z dětství, ze kterého jsem měl roky úzkosti.

James Parker nebyl nejlepší kluk. On uzená tráva, dostával se do rvaček a kradl ostatním. A, ano, James byl můj bratranec. Pamatuji si, že jsem se bála Jamese pokaždé, když jsem ho viděla, což byla většina víkendů v dospívání. Chystal se mě praštit, uvést mě do rozpaků nebo mě úplně ignorovat? Neexistoval způsob, jak to vědět jistě, což mě ještě více znepokojovalo.

Pochopení toho, jak bylo trauma z dětství kořenem mé sociální úzkosti

Sociální úzkost, díky traumatu z dětství, zažívám denně. já mít strach dělat normální věci na veřejnosti, jako je chůze, ptát se na cestu a objednávat jídlo. Přirozeně se snažím s touto úzkostí něco dělat, což pro mě je rozjímání. A jednou za čas se mi během meditace vybaví dávno zapomenutá vzpomínka na trauma z dětství týkající se mého bratrance. Tehdy jsem si myslel, že mě utopí v bazénu. A chvílemi, kdy mě praštil bez důvodu. A pak jsou všechny ty chvíle, kdy jsem měl pocit, že mě prostě nechce mít u sebe.

Něco na Jamesovi ve mně vyvolalo pocit úzkosti. Byl nepředvídatelný. Občas byl dokonce milý, takže jeho podlost působila ještě děsivěji.

Úzkost z dětského traumatu do dospělosti

V dnešní době jsem nervózní, když jsem poznávání nových lidí. Existuje strach, že na mě budou zlí nebo mě dokonce bez varování udeří, stejně jako James.

James byl o rok starší než já a snadno mě přemohl. Cvičil přirozeně – skákal po stěnách, utíkal před policajty, dělal stahovací cviky v hale pro mladistvé.

Je divné, že mě tohle nenapadlo dřív. Byl jsem neustále uvnitř boj-nebo-útěk kolem Jamese. Byl přirozeným vůdcem a mohl mě každou chvíli ostrakizovat. A neměl jsem jak ho zastavit, kdyby chtěl. To pomáhá vysvětlit mé obavy, že budu dnes vyloučen ze skupiny.

Páni.

Teď to chápu na hlubší úrovni. Byla to neustálá úzkost a trauma z dětství kolem Jamese, které pomáhají vysvětlit, proč je moje úzkost dnes tak trvalá, 17 let poté, co jsem s ním strávila tolik času. Byl bych jiný, možná méně úzkostlivý a více sebejistý, kdybych s ním nikdy netrávil čas?

Jsem rád, že tomu rozumím, i když mi to připadá už dávno. Jsem připraven sloupnout každou vrstvu této úzkosti zpět, vrstvu po vrstvě, s pomocí meditace a mého terapeuta. Pak se možná jednoho dne zbavím sociální úzkosti způsobené mým dětským traumatem.

Tento příspěvek napsal:

Brandon Grill je copywriter pro profesionály v oblasti duševního zdraví. Když nepíše weby a blogy, rád běhá, vaří a tráví čas se svou neteří a dvěma synovci. Chcete-li se o Brandonovi dozvědět více, navštivte ho zde.