Stigma duševního zdraví říká, že v tichém boji je hrdost

Stigma duševního zdraví se soustředí hodně kolem tichého boje. Často o tom přemýšlíme, pokud jde o stigma vedoucí ke hanbě a lidé, kteří mlčí ve svých bojích. Abychom to však ještě více zkomplikovali, stigma duševního zdraví nám také říká, že v tichém boji je pýcha.

Stigma říká, že je hrdá na to, že pochází z vojáků skrz tichý boj

Navíc duševní nemoc„Žiji s chronickou bolestí, která také vyžaduje tichý boj. Když se ale cítím bolestně, často to nesdílím, protože vím, jak lidé mají v těchto věcech takovou suck-it-up, my-nechceme-tvoji výmluvu. Nedávno jsem o tom přemýšlel a o tom, jak být schopen bojovat skrze bolest sama o sobě, se považuje za působivý čin síly, který by měl být nesen s hrdostí. Rámujeme tyto lidi jako tvrdé válečníky.

Duševní bolest vyžaduje také tichý boj. Pokud sdílíte to, čím procházíte, měli byste to sát, protože o tom nikdo nechce slyšet a stejně by vás to nemělo zpomalit. Pokud si to necháte pro sebe a mlčíte, je působivé a chvályhodné, že můžete vojáka bojovat skrze svůj boj. Držíme ty lidi jako příklady a naznačujeme, že by měli být hrdí na to, že jsou v tichém boji silní, zvláště pokud dosáhli zdánlivě samostatných stavů zotavení.

Obvykle mluvíme o skrytí duševní bolesti a mlčení o síle, ale myslím si, že hrdost je stejně problém. Pokud je voják v tichu považován za hrdý, pak je hanba mluvit pravdu o duševním boji. To vede lidi k tomu, aby předstírali, že jsou v pořádku, a jejich bolest se neřešila. Stigma se také pravděpodobně stane internalizovanou stigma.

Být hrdý na něco versus být hrdý: Kdy se hrdost stane špatnou věcí?

Máme sklon myslet na pýchu jako na něco dobrého, s výjimkou případů, kdy jsou lidé příliš pyšní. Být hrdý na něco znamená být spokojený nebo šťastný z úspěchu nebo úspěchu. Být hrdý znamená, že to překoná, nebo se snaží, i když je to pro vás škodlivé. Stejně tak může pomoci pojmutí duševního zdraví pomocí jeho tichých bojů.

Je v pořádku být hrdý, že jste to zvládli svým zápasem. Vždycky říkám oslavte své duševní zdraví, například když jste dokázali překonat něco, co jste si nemysleli.

Ale pokud jste příliš pyšní, nastanou problémy. Když vás tato pýcha udrží v tichosti ve vašich bojích, není to dobré.

Na tom není nic špatného žádám o pomoc. Neohrožujte svůj život a pohodu jednoduše proto, že stigma říká, že byste měli být hrdí na své ticho a stydět se za svůj boj. Žádná pomoc není hanba a pokud se někdo pokusí tvrdit jinak, myslím, že je čas znovu zvážit váš vztah s touto osobou (“Kde získat pomoc při duševním zdraví").

Jak se dostat přes stigma, která říká, že tichý boj je lepší

Jak se zbavit stigmatu duševního zdraví obvykle není snadné, ale podívejte se na video níže a zjistěte jednu otázku, která by mohla pomoci při boji proti hrdosti založené na stigmatu.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.