Vážení v tělesné hanbě na sociálních médiích

Hanba těla, pozorovaná denně na sociálních médiích, má velký dopad na duševní zdraví. V moderní společnosti se zdá být téměř nemožné vyhnout se společenská verze ideálního těla. Hanba těla spočívá v kritizaci našich vlastních těl a / nebo v kritizaci těl druhých. V časopisech, v televizi a na sociálních médiích lidé, kteří nezapadají do myšlenky dokonalého těla, čelí kontrole a zneužívání. Sociální média často ovlivňují duševní zdraví hanbou těla.

Hraní těla je na sociálních médiích velmi přítomné

Ať už se jedná o diskusi o přírůstku hmotnosti celebrit nebo o kritiku naší vlastní reflexe, hanba těla je stále častěji přítomna na sociálních médiích. Na zdrojích Facebook, Twitter nebo Instagram nás spotřebovávají obrázky a témata související s hmotností a tělo, což ztěžuje obejmout naše přirozené tělo a snáze ho kritizovat nebo tělem jiného Jednotlivci. Hraní těla je vidět u uživatelů, kteří komentují fotografie ostatních, s krutými komentáři týkajícími se tělesné hmotnosti a těla (Porucha příjmu potravy a hanba těla).

Účinek hanby, který má tělo na duševní zdraví, je závažný, ať už vás nazývají příliš tlustí nebo příliš hubení, ničí to sebevědomí.

Pozitivní obrázky snižují účinky hanby na sociální média

Drtivá přítomnost hanby na sociálních médiích vyvolala výzvu k akci. Ačkoli sociální média umožňují více obětí hanby, vyvolává také hnutí, které zastaví hanbu. Hashtag #bodyshaming je často používán na Instagramu s fotografiemi žen a mužů předávajících pozitivní zprávy těla.

Přítomnost pozitivních obrazů našich těl povzbuzuje vyšší sebevědomí a lepší duševní zdraví pro mnoho jednotlivců, kteří se potýkají se závažnými nejistotami (15 způsobů, jak se rozejít s problémy s obrazem vašeho těla).

Model Ashley Graham, který je prvním modelem velikosti plus, který bude uveden na obálce časopisu Sports Illustrated, provedl TED Talk a odhalila obecenstvu, že se rozhodne milovat její zádový tuk a celulitidu. Graham má významný dopad v módním průmyslu a zabývala se hanbou těla na svých platformách sociálních médií. Graham překvapivě čelil hanbě těla za její menší úbytek na váze, s fanoušky, kteří vyjádřili svůj nesouhlas se svým tělem na sociálních médiích.

Tělesné hanby mají zásadní vliv na duševní zdraví a je třeba je brát vážně. Je důležité obklopit se pozitivními obrazy silných a mocných lidí, kteří přijímají svá těla.

Otázka hanby těla, konkrétně na sociálních médiích, je konfrontována přímo. Ženy a muži, kteří přicházejí na zprostředkované platformy vyjadřující lásku ke svému tělu, získávají vzrušení na sociálních médiích a významně ovlivňují společnost. Lidé, kteří odhalují obrazy svých největších nejistot, inspirují ostatní po celém světě, aby udělali totéž. Nastal čas zahájit rozhovor o hanbě těla a jeho vlivu na duševní zdraví. Začněte přijímat odraz. Přestaňte kontrolovat. Naše těla si zaslouží lásku.

Způsoby, jak ukončit hanbu těla na sociálních médiích a dále

Toto video pojednává o tom, jak se můžeme zapojit do ukončení hanby těla, a také o užitečných tipech, jak najít pozitivní obrázky těla na sociálních médiích. Sociální média jsou všude a lze je použít jako užitečný zdroj pro nalezení pozitivních obrazů těla. Různé použité hashtagy a sledované účty mohou změnit způsob, jakým vnímáme naše vlastní těla a těla ostatních. Je čas přijmout naše tělo a šikanu na konci těla.

Najděte Hannu na Cvrlikání, Facebook, Google+, Instagram a na svém blogu.