Sociální vazby ve střízlivosti jsou rozhodující pro zotavení

Alkoholici Anonymous (AA) nabízejí sociální souvislosti v triezvosti, aby velmi pomohli zotavení narkomanů. Existují však požadavky na další výzkum nejen výhody metod AA, ale jak jsou tyto výhody dosaženy. Jsou sociální vazby ve střízlivosti část odpovědi?

Co je to o AA, které pomáhá dostat a udržet lidi střízliví? Jsem si jist, že kdokoli v AA komunitě by byl schopen vyjmenovat několik důvodů, včetně: pocitu komunity, podpora ve společných bojích, zodpovědnost, přimět lidi, aby se potkali s lidmi a viděli, jak můžeme mít vztahy a být sociální ve střízlivých situacích. Pro výzkumné účely však chtěli určit, které části AA pomáhají lidem zůstat střízliví.

Předchozí studie ukazují, že v Sobriety jsou sociální vazby přínosem pro AA

Pomoc narkomanům při zotavení vytváří pocit sounáležitosti, společenství a dosahu je výhodou. Tato sociální spojení v triezvosti pomáhají lidem udržet motivaci k zotavení v průběhu času. AA také pomáhá závislým změnit jejich sociální spojení a podpůrné systémy, aby odrážely jejich nové střízlivost. AA navíc podporuje důvěru ve schopnost zotavujícího se závislého zůstat střízlivý ve všech sociálních situacích.

Kromě výhod sociálních vazeb ve střízlivosti se ukázalo, že AA také snížilo depresi a zvýšenou spiritualitu.

„AA je v USA nejčastěji vyhledávaným zdrojem pomoci s problémy s alkoholem a problémy s alkoholem a ukázalo se, že pomáhá lidem dosáhnout a udržet dlouhodobé uzdravení,“ říká John F. Kelly, PhD., studie vůdce z Massachusetts General Hospital (MGH), v novém příspěvku, který se objeví v časopise Závislost. "Tato studie je první, která přesně zkoumá, jak AA pomáhá jednotlivcům zotavit se zkoumáním nezávislých účinků několika mechanismů současně."

Nový výzkum ukazuje sociální souvislosti v triezvosti Pomozte lidem v zotavení

Trávit čas s jednotlivci, kteří podporují úsilí o zotavení: To souvisí s „změnami lidí, míst a věcí“, které tak často slyšíme, je součástí zotavení. Pokud lidé změní nejen chování, ale i lidi, se kterými se potkávají, podpoří to lepší šanci na uzdravení. Pomáhá poskytnout jednotlivcům sebevědomí a naději, že je možné zotavení a střízlivost. Poskytuje lidem nejen podporu, ale také novou komunitu, která se zapojuje do sociálních prostředí.

K dispozici je podpora pro 90 schůzek v 90denních manterách, které jste o schůzkách AA slyšeli tak často: Čím více schůzky, které se účastníte během prvních 3 měsíců střízlivosti, tím větší je šance zůstat střízliví příští rok.

„Výsledky naznačují, že faktory sociálního kontextu jsou klíčové; lidé, kteří se přidružují k jednotlivcům, kteří se pokoušejí začít zotavovat, mohou být pro jejich pravděpodobnost úspěchu rozhodující, “ říká Kelly.

Systémy obnovy a sociální podpory

Dlouho jsem podporoval vytváření komunit podpory, které lidem pomáhají cítit se méně osamoceně, dávat místo, kde lidé mohou bezpečně mluvit, a být schopen mluvit s lidmi, kteří prošli bojem a mohou pomoci ukázat, že zotavení je skutečně možné a že se děje každý den základ. Šel jsem do AA měsíce, když jsem se dostal z rehabilitace, často na dvě schůzky denně, a zbytek dne visel s lidmi z místa hraní her, aby mi pomohl zůstat střízlivý.

Když odejdete z rehabilitace, často se obáváte, že se nejen vrátíte ke stejnému starému chování, ale izolujete nebo se vrátíte k lidem, s nimiž jste předtím viseli. Moje největší výzva byla izolace. Bylo to, když jsem se schovával v největším nebezpečí. Zjistil jsem, že je zmocněn být kolem dalších mladých lidí, kteří se střízliví a měli dlouhá období střízlivosti. Ukázali mi, že můžete žít, být společensky a bavit se, zatímco zůstanete střízliví. Byl to velký dárek, který jsem dostal od AA.

Ačkoli teď nechodím do AA, znám střízlivost pocitu komunitního a sociálního spojení. Ať už jdeme do podpůrných skupin, děláme online podpůrné rozhovory, účastníme se a blogujeme, používáme twitter jako podpůrný nástroj, jde pouze o sociální propojení. Věřím, že je to jeden z velkých klíčů k obnovení puzzle.

Jak zásadní jsou sociální vazby k vašemu zotavení?

Následujte mě na Cvrlikání a Facebook!