Seznam bipolárních skupin podpory online
Mnoho bipolárních podpůrných skupin je nabízeno online jako alternativa k osobním podpůrným skupinám. I když osobní bipolární podpůrné skupiny mají určité výhody, pro některé lidi nejsou dostupné ani proveditelné. Čtěte dále a získejte informace o online bipolárních skupinách podpory, včetně chatovacích místností.
Co je to online bipolární chat nebo podpora, skupina?
Online podpůrné skupiny bipolárních poruch jsou velmi podobné osobním bipolárním podpůrným skupinám, ale nemají omezení času a prostoru. Skupiny online podpory jsou obecně bezplatné, v reálném čase a mohou je nabízet velké organizace, jako je internet Aliance deprese a bipolární podpory (DBSA) nebo menšími skupinami.
Stejně jako u osobních podpůrných skupin nabízejí bipolární online skupiny nápovědy:
- Místo pro sdílení zkušeností obklopujících bipolární
- Místo k diskuzi bipolární zvládání dovedností
- Místo, kde se dá spojit s ostatními a nabídnout naději
Podle DBSA:
"Tato virtuální setkání jsou stejně jako podpůrné skupiny DBSA nabízené našimi přidruženými kapitolami a poskytují stejnou naději, pomoc a podporu potřebnou pro celý život a zotavení."
Online bipolární podpůrné skupiny také často existují speciálně pro blízké nebo vítané blízké do jejich skupin.
Proč zvolit skupinu online podpory pro bipolární?
Pamatujte si, že online bipolární podpůrné skupiny nejsou na místě, pokud jste v krizi. Jste-li v pohotovosti na krizi 9-1-1, jděte na pohotovost nebo zavolejte na číslo Národní záchranné lano pro prevenci sebevražd na: 1-800-273-8255.
Bipolární skupiny online mají pro některé výhody. Například osoba nemusí být schopna se zúčastnit osobní schůzky z důvodu doby, kdy je nabízena, nebo jejího umístění. Stejně tak někdo nemusí být schopen navštěvovat skupiny osob, protože nejsou k dispozici v určité oblasti. (Pokud nemůžete najít podpůrnou skupinu ve vaší oblasti, může vám DBSA pomoci založit skupinu.)
Úvahy při registraci do online bipolární chatovací místnosti
Většina online podpůrných skupin pro bipolární poruchu vyžaduje, abyste se zaregistrovali pro přístup. Jsou vyžadovány různé informace, ale skutečná e-mailová adresa je minimální. Mějte na paměti, že cokoli řeknete online, budou zde vidět všichni, abyste mohli chránit své osobní údaje. Pokud například vyberete přezdívku, kterou uvidí ostatní, můžete si vybrat něco jiného než skutečné jméno.
Nezapomeňte, že nikdy nevíte, s kým mluvíte online, takže nikdy neuvádějte podrobnosti, jako jsou bankovní informace nebo kde žijete.
Seznam skupin podpory online pro bipolární poruchu
Existuje mnoho míst, kde najdete bezplatné online bipolární podpůrné skupiny, ale zde jsou některé (z nichž mnohé mají sekce pro blízké):
- Skrz Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI)
- Skrz Aliance deprese a bipolární podpory
- Přes HealthfulChat
- Přes Denní síla
- Přes BP Magazine
