Mozek ADHD odlišuje odměny a důsledky

Proč je tak těžké motivovat děti ADHD?

Tradiční motivační techniky - jmenovitě odměny a důsledky - nepracují pro děti s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD). Tuto pravdu považujeme za samozřejmou. Ale proč je to tak? Mozky ADHD liší se od neurotypických několika důležitými způsoby, které ovlivňují motivaci:

• Části mozku, které řídí výkonné funkce a emoce mají různé úrovně aktivity.
• Rozdíly v elektrické aktivitě ztěžují mozkům ADHD odfiltrovat irelevantní podněty a zaměřit se na danou úlohu.
• ADHD je spojena s nízkou aktivitou dopaminu, což ovlivňuje touhu - a reakce na odměny, úspěch a selhání.

Tyto rozdíly znamenají, že děti s ADHD musí tvrději pracovat, aby získaly informace a věnovaly pozornost. To může znamenat, že děti s ADHD zažívají více frustrace a selhání než úspěch, což negativně ovlivňuje sebepojetí a zvyšuje stres - pouze dále ochromuje mozek. Může to vypadat takto:

• Nedostatek touhy: “Nechci to dělat. “
• Bezvýznamnost: “V tom není žádná hodnota! “
• Vyhýbání se hanbě: “Pokud to udělám, budu vypadat / cítit se hloupě (znovu). “
instagram viewer
• Zamezení úspěchu: “Pokud udělám tento nudný úkol správně, dostanu jen víc “
• Touha zachovat kontrolu: “To mě nemůžeš přimět, abych to udělal. “

Překážkou může být negativní vnímání dítěte ohledně jeho schopnosti dokončit úkol Začínáme - a výsledkem je méně efektivní zpracování, protože díky tomuto stresu se mozek uzavře dolů.

[Zdarma zdroje: Jaké jsou nejslabší výkonné funkce vašeho mladistvého?]

Děti s ADHD proto vyžadují odlišný přístup ke stimulaci procesu, motivaci ke spuštění a řízení emoční účinky jejich výzev. Ne kvůli problému s postojem - ale kvůli jejich neurobiologii.

Jak pomoci vašemu dítěti identifikovat motivační problémy

Stanovení motivace je dlouhý proces, který začíná tím, že vašemu dítěti pomůže porozumět jeho chemii mozku a výzvám, které s tím souvisí. Odtud se musíte naučit umisťovat úkoly tak, aby byly relevantní pro jedinečnou neurochemii vašeho dítěte.

Třístupňový proces pro rodiče, učitele a odborníky na duševní zdraví je následující:

• Pojmenuj to. Ujistěte se, že vaše dítě ví, že má stav, který může některé situace ztížit nebo ztěžovat. Pomozte jí pochopit, že ADHD je skutečná, ale její osud není uzavřen.
• Vysvětli to: Naučte své dítě, že určité problémy souvisejí s jeho stavem, například: organizování, zahájení úkolu (zahájení), udržení toku konkurenčních myšlenek na pozadí nebo dokončení a úkol.
• Zarámujte to: Motivační potíže vašeho dítěte nesouvisejí s inteligencí. ADHD je neurologický rozdíl. Řekněte: „To neznamená, že nejste chytrí. Znamená to, že váš mozek funguje jinak. “ADHD může představovat výzvu, ale nemusí to být postižení. Je to nedostatek dovedností umět a musí překonat, pokud chtějí studenti dosáhnout většího úspěchu a naplnit svůj plný potenciál.

Někteří lidé s ADHD mohou samostatně řešit a překonávat své výzvy. Ale pro většina děti, vyžaduje vedení, vzdělávání a praxi.

[Tajemství motivace ADHD, vyřešeno]

Aby se student s ADHD mohl úspěšně zapojit do své motivace, musí mít nebo se rozvíjet sebevědomí a sebeobhajování. To znamená, že student je schopen říci:

• Mám tuto podmínku.
• Dokážu vysvětlit svůj stav ostatním lidem - a to, co vypadá jako špatná motivace, často souvisí s mým ADHD.
• Chápu, že můj kognitivní styl a moje biochemie jsou na rozdíl od ostatních.
• Díky tomu jsou pro mě úkoly velmi obtížné.
• Některé úkoly mě mohou více motivovat než jiné. To souvisí s mou historií zkušeností s tímto úkolem as mým přístupem.
• Ano, chci posílit své schopnosti v této oblasti. Nechci být takhle. Je v pořádku, že mám ADHD, ale nechci se vypořádat s následky. Chci se v této věci zlepšit.

Jak pomoci vašemu dítěti „opravit“ motivační problémy

1. Pomozte vašemu dítěti rozvíjet nové dovednosti. Dejte svému dítěti příležitost získat a používat metakognitivní strategie, které jí mohou pomoci potlačit dezorganizaci a rozptýlení - a zlepšit výkonné fungování. Chce být schopna říct: „Na tom pracuji a já se zlepšuji díky úsilí, které jsem do něj vložil.“ Pomozte jí dostat se tam.
2. Najděte mentora nebo trenéra - jako ve sportu, herectví, nebo jen o nějaké dovednosti - většina lidí se nezajímá sama. Tento trenér může být rodič, učitel nebo poradce, každý dospělý, kterému dítě důvěřuje.
3. Naučte hodnotu čestného sebehodnocenía jak přijímat a používat zpětnou vazbu od ostatních lidí. Porovnejte aktuální výkon a využití dovedností vašeho dítěte s jeho předchozím úsilím. Poté mu pomozte použít dovednosti, které se naučil v minulosti, aby ho v budoucnu ještě více pohnal. Jednou z nejjednodušších věcí, kterou můžeme udělat, je požádat naše děti, aby vyhodnotily obtížnost úkolu, který jim předchází, na stupnici od jedné do pěti - jedna je opravdu jednoduchá a pět je opravdu těžké. Za druhé, měli byste se zeptat: „Jak jste schopni tento úkol provést?“ Poté, co studentovi pomůžete tento úkol dokončit, požádejte ho, aby to znovu ohodnotil.
4. Najděte komunitu podpory studentů, skupina dalších (různého věku) pracujících na stejném životním cíli - osobně nebo online. Skvělým zdrojem je to Z očí do očí, neziskový program, který poskytuje školitelům / mentorským programům školy po celé USA
5. Úspěchy v protokolu. Mozek se chce vyhnout selhání, ale je úspěšný. Takže si zaznamenejte „vítězství“ pro vaše dítě (jako jsou stuhy a trofeje na zdi sportovce). To je součást toho, co lidi udržuje. Naše děti nemají mnoho trofejí; uvažujme, jak to změnit.
6. Zaměřte se na proces, ne na produkt. První z nich povede ke zlepšení druhého.
7. Kultivujte růstové myšlení (ala Carol Dweck). “Můžu a budu vs. Nemůžu, takže nebudu„Nechte své dítě, aby na začátku úkolu zvnějasnilo, co jí říká její mozek, a zjistěte, zda jí můžete pomoci tuto zprávu změnit alespoň pro tento úkol.
8. Vybudujte si mnoho příležitostí prožít radost (a dobrou „mozkovou šťávu“), která pochází z úspěchu v oblasti síly (sport, hudba, divadlo, elektronika, tanec, texty, poezie atd.). Nechte své dítě dělat věci, které dělá dobře. Buduje dobrou chemii mozku, což zase dělá jeho mozek připravenějším a schopnějším přijmout výzvy.

[Motivace dětí pomocí externích odměn]

Tato rada přišla z „Jak mohou rodiče a učitelé využívat mozkovou vědu ke zvýšení motivace dětí s ADHD“Webinář ADDitude vedený Jerome Schultzem, Ph. D. v srpnu 2018, která je nyní k dispozici pro bezplatné přehrání.

Jerome Schultz, Ph. D., je členem ADDitude's Panel lékařské kontroly ADHD.

Aktualizováno 15. srpna 2019