Pomáháme naší rodině pochopit naši bipolární mysl

Pomáhat naší rodině pochopit, že naše bipolární mysl není snadný úkol. Měl jsem to štěstí, že mám rodinu, která mě podporuje bez ohledu na moje diagnostika bipolární poruchy 2. Nebylo to však vždy tak. Chci se tedy podělit o to, co jsem se naučil v procesu pomoci mé rodině pochopit mou bipolární mysl.

Moje osobní zkušenost pomoci mé rodině pochopit moji bipolární mysl

Po své diagnóze bipolární poruchy 2 jsem strávil mnoho let snahou pomoci rodině porozumět mé bipolární mysli, konkrétně mému otci. Můj otec je bývalý námořník a pracovitý obchodník. Také připouští, že je myslitelem velmi povrchové úrovně.

V dnešní době je komické, jak odlišné jsou naše způsoby myšlení, ale vždy tomu tak nebylo. Chtěl jsem, aby můj otec rozuměl mému bipolárnímu nepořádku tak špatně, do té míry, že to celé roky způsobilo konflikt mezi námi. Bez ohledu na to, jak těžké jsem se to pokusil vysvětlit, byl upřímný o tom, že prostě nerozuměl tomu, proč bych přehodnocoval situace a citově reagoval tak, jak jsem to udělal. Obviňoval jsem ho za to, že nechytil mou emoční hloubku,

extrémní empatie a způsob, jakým moje bipolární mysl fungovala, ale pak se věci změnily, když jsem přijal mou diagnózu bipolární poruchy 2. Uvědomil jsem si, že se ptám příliš mnoho své rodiny, zejména mého otce. Bez ohledu na to, kolik úsilí do toho vložili, žádal jsem je, aby udělali nemožné.

Vysvětlení bipolární poruchy naší rodině

Dozvěděl jsem se, že můžeme vytisknout každý článek o bipolární nepořádku a hodit výzkum v naší rodině členská tvář, ale podle mého osobního názoru to není nejlepší způsob, jak vysvětlit naši bipolární poruchu rodina. Nejprve musíme uznat naše nejistoty, jako jsem to udělal se svým otcem. Chceme, aby naše rodina pochopila naši bipolární poruchu tak špatně, protože jsme přesvědčeni, že nám to umožní přijmout sebe. Způsobuje to, abychom kladli velký důraz na to, co si naše rodina myslí o naší diagnóze, namísto toho, abychom se zaměřili na to, co si o tom myslíme.

Nejdůležitější je způsob, jakým vnímáme duševní zdraví, naši diagnózu bipolární poruchy a sami sebe. Naše rodina, která důkladně pochopí, co to znamená mít bipolární poruchu, neurčuje jejich lásku a úctu k tobě nebo mně. V situaci s mým otcem jsem si uvědomil, že tak dlouho jsem věřil, že pro někoho, kdo opravdu miluje, musíte pochopit všechno o nich. Tak tomu není. Vysvětlit bipolární nepořádek naší rodině znamená odhalit jim, že neočekáváme, že pochopí naši mysl a emoce. Doufáme však, že nás podporují na naší cestě při hledání léčby a prožití autentického života jako někdo s duševním onemocněním (Podpora někoho s bipolární poruchou: Pro rodinu a přátele).

Musíme jim umožnit, aby byli čestní, a klást otázky, aniž by byli defenzivní. Ti, kteří se rozhodnou, že nás nepodporují, musíme opustit. Ponechává nám více prostoru, abychom se mohli soustředit a trávit čas s lidmi v naší rodině, kteří nás podporují bez ohledu na diagnózu.