Úvod do Michelle Sedas, autor knihy „Coping with Depression“
Jmenuji se Michelle Sedas a jsem autorem Zvládání deprese. Jsem rád, že se mohu dostat na blog pro HealthyPlace. Jak se říká: „Napište, co víte,“ as mou historií deprese si neumím představit blog, který by byl vhodnější pro psaní.
Raná historie duševní nemoci Michelle Sedase
Vždy jsem byl citlivý, něžný perfekcionista. Když jsem vyrostl, jediný okamžik, kdy jsem byl uzemněn - stejně jako potrestán za své chování - byl, když jsem se uzemnil. Jako sebevražedné dítě„Byl jsem poprvé hospitalizován pro depresi, když mi bylo 12 let. Po šesti týdnech v nemocnici se moje deprese zlepšila, ale život byl pro mě stále těžký. Na střední škole jsem jako člen vrtacího týmu, který se účastnil převážně vyznamenání, omezil svůj příjem jídla, kdybych měl pocit, že jsem toho dne nebyl dost dobrý. Omezení potravin se nakonec změnilo na Sebepoškození jako prostředek k potrestání.
Když mi bylo 25, bydlel jsem v novém státě se svým manželem. Bez práce, bez blízké sociální sítě (před dny, kdy nás sociální média spojila) a pomocí ohromující strach z vnějšího světa, byl jsem celý den v bytě sám, s čím jsem se nemohl zabývat pro
myšlenky na sebevraždu. Deprese se zhoršila a já byl podruhé poslán do nemocnice na depresi.Život Michelle Sedasové se zlepšuje
Z této epizody as pomocí jsem se krásně vzpamatoval kognitivní behaviorální terapie (CBT) a moje podpůrná rodina, a pokračoval v tom mít dvě úžasné děti. Začal jsem pracovat v malé vydavatelské společnosti, kde jsem nakonec napsal dvě inspirativní knihy, spoluautor třetího a stal jsem se autorem jejich inspirativního zpravodaje.
Zvládání deprese je pro Michelle Sedas celoživotním zápasem
Život měl chvilku své vzestupy a hlavní pády. V roce 2012 jsem byl chycen v depresi a obsedantně bouřkové bouři, kterou jsem nemohl řešit sám. Hanba a rozpaky - konec konců jsem byl autorem, který „překonal“ depresi - potřetí jsem se vrátil do nemocnice. V tomhle hospitalizace„Našel jsem úžasný lék, který mi pomohl uklidnit mysl.
Nyní je zcela jasné, že duševní nemoc, včetně deprese, bude se mnou po zbytek mého života. Během let jsem se toho tolik naučil. I když stále bojuji, doufám, že v mém příběhu najdete inspiraci a že i vy najdete odvahu podělit se o svůj příběh s ostatními.
Více o Michelle Sedas a zvládání deprese
Pro více informací o Michelle Sedas a tam, kde vidí, jak tento blog běží, sledujte toto:
Michelle je manželka a matka dvou dětí. Je autorkou dvou knih a spoluautorkou třetí knihy. Její kniha, Vítejte The Rain, vás bude inspirovat k vidění za životními bouři. Najděte Michelle Facebook, Cvrlikání, Google+ a její osobní blog.
