Výběr z videohry: Jaké to je?

Lidé jsou často překvapeni, když zjistí, že je možné stažení videoher. Koneckonců, hraní je chování, ne látka. Lidé zažívají stažení z alkoholu a další drogy, protože látka, kterou tělo potřebuje, je najednou pryč. Při hraní se tělo nestává závislý na látce. Nicméně lidé se mohou stát závislými na hraní her, a tak zažít stažení videoher.

I když se nejedná o látku, která je vložena do těla a narušuje normální mozkové operace, zdá se, že herní závislost má trochu biologickou složku. V současné době není známo mnoho, ale vědci objevují, že závislost na chování, jako je hraní her, zvyšuje hladinu dopaminu v mozku.

Dopamin je neurochemická látka spojená s potěšením a ta, která je do velké míry závislá.

Závislost je více než neurochemie. Má také psychologickou složku. Hraní videoher je někdy způsob, jak uniknout nepříjemným situacím a lidem. Je mnohem lepší žít ve fantasy světě her, než žít ve skutečném světě plném obtíží. Útěk pro lepší pocit je mocný důvod ke hře. Když k tomu dojde, může se hra stát návykovou (Co je to herní porucha? Příznaky, příčiny, léčba).

Součástí závislosti je neschopnost přestat hrát. Když se někdo pokusí zastavit, může zažít příznaky stažení z videoher. Výběr může být nešťastný.

Výběr z videoher je všeobsáhlý

Stažení videoher může způsobit značné potíže. Způsobuje různé příznaky a ovlivňuje myšlenky, emoce a chování. Protože hraní není chemickou závislostí, fyzický abstinenční příznaky nejsou tak závažné, jako v případě abstinenčních příznaků, ale existují.

Bolesti hlavy a únava jsou běžné příznaky stažení z videoher. Také zastavení videoher může vytvořit novou úzkost nebo zhoršit stávající úzkost. Během ochranné lhůty je možné zažít fyzické příznaky úzkosti.

Emoční příznaky mohou způsobit, že se lidé cítí nestabilní, ohromeni, frustrovaní a odrazováni. Pocity a symptomy, které se běžně vyskytují během stahování videoher, jsou

• Nízká nálada
• Smutek, zoufalství
• Změny nálady
• Prázdnota nebo pocit bytí
• Osamělost
• Touží být zpět s přáteli online hraní
• Vague, ale někdy intenzivní úzkostné pocity
• Podrážděnost
• Netrpělivost
• Hněv

Tyto emoce mohou být velmi obtížně zvládnutelné kvůli jejich intenzitě a nepředvídatelnosti (Jak pomoci vašemu dítěti závislému na videohrách). Lidé, kteří procházejí stahováním videoher, hlásí pocit, že se vymkli kontrole, což vytváří novou emoce: strach ze ztráty sebe sama.

Emoce jdou spolu s myšlenkami. Myšlenky jsou stejně náročné jako emoce. Během stahování videoher jsou myšlenky často rozostřeny a rozptýleny. A naopak, mohou se soustředit na hraní her. Když zažíváte stažení, myšlení a řešení problémů může být obtížné. Myšlenky také zahrnují takové věci jako:

• Racionalizace toho, proč je v pořádku hrát videohry, jak hraní her v životě nezasahuje
• Naléhá na hru, která se nedovolí
• Vzpomínka na zábavu spojenou s hraním her (a diskontování problémů)
• Úzkostné myšlenky, obavy a obavy
• Obsession o spoluhráčích a online přátelích

Myšlenky a pocity ovlivňují akce. Výběr z videoher vede ke specifickému chování:

• Neklid a neschopnost usadit se v čemkoli
• Netrpělivost
• Emoční výbuchy
• Nedostatek motivace, která se zdá líná (to může být zdrojem napětí ve vztazích)
• Vzdor, jako je odmítnutí dělat cokoli, dokonce i jíst nebo spát, aby protestoval proti odstranění videoher

Výběr je nešťastný, ale dočasný

Jediná dobrá věc, o stažení videoher je, že to netrvá. Pokud je vaše herní závislost extrémní, výše uvedené příznaky z vysazení mohou být velmi silné několik dní, než se postupně začnou uklidňovat. Odstoupení může trvat týdny nebo měsíce, v závislosti na jednotlivci, ale příznaky ustupují. Můžete být schopni zmírnit účinky výplaty her pomocí Anonymní online hráči (OLGANON)nebo videohra rehabilitace

Jakmile se naučíte nahrazovat videohry jinými aktivitami, které vás baví, vaše stažení videoher skončí a budete se cítit lépe, znovu si budete moci užívat života.

odkazy na článek

Další:Anonymní online hráči (OLGANON): Existuje opravdu taková věc?
~Všechny články o poruchách hry
~Všechny články o závislosti