Můj manžel je závislý na hraní her: Nejste sami

Pokud zjistíte, že vyslovujete slova „Můj manžel je závislý na hraní her“, vězte, že nejste jediný. Hry stále rostou v popularitě, svůdné nové hry se vyrábějí neustále a chlapci, kteří vyrůstali při hraní videoher a online hraní, se stávají muži. Někteří z nich se stávají manželi a porucha hry.

Ženy si někdy neuvědomují, že závislost na hraní se stále více stává problémem. Až 3,5 procenta hráčů se stane závislou (Conrad, n.d.; King, et al., 2010), což je číslo, které sahá až k milionům, protože více než miliarda lidí hraje videohry po celém světě (Takahashi, 2013). Dámy, pokud jste naštvaní, že je váš manžel závislý na hraní, nejste sami.

Jak víte, zda je váš manžel opravdu závislý na hraní her nebo jen příliš hraní her? Jeden z klíčů spočívá v jeho chování. Jak se k vám chová? Má:

• Ignorujte vás, když hraje
• Když se s ním pokusíš promluvit, otře tě
• Jednejte od vás citově odděleně
• Zanechte většiny, ne-li všech, povinností v domácnosti i jinde, například v práci
• Zlobte se a obviňujte, když se s ním pokusíte mluvit o jeho hraní, řeknete vám, aby jste přestali hrávat, nebo tomu nerozumíte

Pokud to vyhovuje chování a postojem vašeho manžela, pravděpodobně má problém s hrou. I když závislost na hře ještě není formální diagnózou, je stále více akceptována jako legitimní zážitek. Když hry přebírají a narušují životy, stalo se závislostí (Příznaky závislosti na hraní: Jak víte, že jste závislí).

Být ženatý s mužem, který je závislý na hraní her, může způsobit zmatek pro vaše vlastní štěstí a sebepojetí.

Můj manžel je závislý na hraní her a cítím se mizerně

Mnoho žen se cítí izolovaně, sama v herním problému, který se děje za zavřenými dveřmi. Někteří mají pocit, že musí zůstat potichu a skrýt problém závislosti na videohrách před světem. Často se jedná o strach: strach z toho, co si ostatní budou myslet, strach z obviňování druhých; strach z rozrušení jejich manželů.

Strach má nepříjemný zvyk bránit lidem v přijímání opatření na zlepšení jejich života. Strach vás může cítit mizerně. Strach vás udrží v pocitech, které vyplývají ze závislosti vašeho manžela na hraní. Můžete cítit některé nebo všechny tyto běžné emoce:

• Izolace od vašeho manžela, když žije ve svém virtuálním herním světě, zatímco žijete ve skutečném světě
• Zanedbání
• Osamělost
• Bolest, zmatek a zklamání, že si váš manžel vybere hry nad vámi
• Snížená sebeúcta
• Hněv a zlost nad osazením všech povinností ve vašem domě

Tyto pocity jsou přirozenou reakcí na herní chování a životní styl vašeho manžela. Pocity vás však nikam nedostanou, pokud nebudou motivovat. Můžete dělat něco s vašimi vlastními pocity a s tím, jak se starat o hry svého manžela.

Jedno upozornění: můžete ovládat pouze sebe. Můžete se rozhodovat a jednat, ale touha manžela ke změně musí přijít z něj (Jak ukončit videohry, hraní her. Jak tvrdé je To?). Užitečné může být vidět terapeuta, buď jednotlivě, jako pár nebo oba. Navíc se můžete starat o vlastní reakci na hraní svého manžela.

Tipy, jak jednat a hovořit se svým manželem o hraní her

Pokud jde o řešení herního chování vašeho manžela a zlepšení vašeho vztahu, existují několik doporučených dávek a nedělání:

Dělat:

• Komunikujte pevně s důrazem na to, jak se k němu cítíte nadměrné hraní videoher
• Buďte upřímní a upřímní, abyste svému manželovi řekli, jak se cítíte ve vztahu a hraní
• Vytvořte ve svém životě nová spojení a aktivity a zdokonalte je, abyste se bavili a vytvářeli přátelství; to je pro vás dobré a ukazuje to vašemu manželovi, že žijete bez něj
• Vyhledejte podporu; online skupin jako OLG-ANON pro manželky závislých na videohrách poskytují cenné informace a podporu od lidí v situacích, jako je ta vaše
• Spolupracujte se svým manželem na rozvoji alternativních činností, které můžete společně nahradit videohry

Ne:

• Říkejte mu jména nebo ho obviňujte z věcí, jako je to, že se mu líbí jeho herní přátelé více než on, protože to ho staví do defenzivy a je připraveno k boji
• Uspokojte se, že jste se svými videohrami dostali na druhé místo
• Nabídněte, že se k němu připojíte při hraní her, protože to nezahrnuje kvalitu, zapojení času
• Umožněte mu tím, že mu přinesete jídlo a pití, domluvíte se, zakryjete ho, pokud jeho šéf volá atd.

Jak frustrující je to, že se oženit s někým, kdo je závislý na videohrách, nejste odsouzeni navždy se s tím vyrovnat. Pokud se ocitnete podrážděně: „Můj manžel je závislý na hraní her“, použijte tuto frustrace, abyste se o sebe postarali a jednali o pozitivní změnu.

odkazy na článek

Další: Vztah mezi videohrami a depresí
~Všechny články o poruchách hry
~Všechny články o závislosti