Úvod do Mahevash Shaikh, autora knihy „Work and Bipolar or Depression“

Dobrý den, jmenuji se Mahevash Shaikh a jsem nadšený, že se mohu připojit Práce a bipolární nebo deprese blog na HealthyPlace. Byla mi diagnostikována velká deprese v roce 2018 ve věku ne 27 let. Ale před oficiální diagnózou jsem ve svém střevě vždy věděl, že jsem trpěl touto duševní poruchou. Střevní pocity, jako jsou tyto, mají způsob, jak se splnit, že? Také to bylo jediné rozumné vysvětlení, proč jsem se občas cítil tak nevysvětlitelně nízko. Bylo to buďto, nebo dospívající nálady. Bez ohledu na důvod jsem rozhodně nekoupil do teorie, že jsem „byl nevděčný“.

Zkušenosti Mahevash Shaikh s depresí

Moje první epizoda deprese jsem dostala na svých 13 letech^tis narozeniny následované nejméně 10 epizodami, které se postupem času jen prohlubovaly. Naučil jsem se trivializovat a ignorovat každého z nich, protože jsem se bál získat pomoc, kterou jsem tak zoufale potřeboval. Navzdory zvýšenému povědomí o duševním zdraví a obhajobě v dnešním světě je stále obrovské stigma duševního zdraví o potřebě odborné pomoci v otázkách duševního zdraví. Sakra, v první řadě se nepovažuje za dobré mít problémy s duševním zdravím. Trvalo to

Dnes jsem se pomocí kognitivní behaviorální terapie a mnoha léků naučil přijít na depresi a chci vám pomoci udělat to samé. Ať už je to ohromující, může být deprese překonána. S několika hacky a spoustou odhodlání můžete žít relativně normální život, dokonce i celý život. Na konci dne, bez ohledu na to, jak je to oslabující, deprese je jen součástí vás.

Více o Mahevashovi Shaikhovi a blogu „Work and Bipolar or Depression“

Prostřednictvím mého blogu bych rád pomohl každému, kdo trpí depresí v práci, lépe se vypořádat a převzít kontrolu nad svým profesionálním životem. Máme to!

Mahevash Shaikh je tisíciletý bloger, autor a básník, který píše o duševním zdraví, kultuře a společnosti. Žije, aby zpochybnila konvenci a předefinovala normální. Najdete ji na její blog a dál Instagram a Facebook.