Duševní zdraví a být silný: Když se přídavná jména stanou štítky

Víme, že přídavná jména jsou popisná. Vítáme přídavná jména a to, co mají moc dělat: malovat mentální obraz, vytvářet emocionální reakci, vyplňovat mezery, když je potřeba vysvětlení, a ještě mnohem více. A co když se k popisu nás používá obvykle pozitivní adjektivum? Kdy se může přídavné jméno, které má být pozitivní, stát negativním a místo toho nálepkou? Dovolte mi vysvětlit:

Myšlenka být silný může zraňovat uzdravení duševního zdraví

Slovo STRONG se často používá k popisu mě. Nenávidím, že se jmenuji STRONG.

Odvážný, ano. Silný, odporuji. Jsem přeživší - přeživší ze sexuálního zneužívání dětí, znásilnění, fyzického zneužívání, opuštění, rakoviny a deprese. Jsem silný? DARN STRAIGHT!

Přesto, že je vnímána jako silná, má obrácenou stránku: Potřeby člověka nejsou často výsledkem - sami nebo jinými. Z přídavného jména se tak stává označení.

Úroveň upoutání mých potřeb se zvyšuje, vzrůstá úzkost a občas se stává krizí. To, že mohu mít vysokou toleranci k bolesti, neznamená, že v kterýkoli daný den se neotáčím nití, když cvičím svou rutinní péči o sebe. To neznamená, že se nezabývám úzkostí související se spouštěcími událostmi.

Silný, ale ne neporazitelný

Začal jsem přeformulovat použití přídavného jména silný, ať už tento termín aplikuji na sebe nebo na ostatní, aplikují ho na mě. Fráze, kterou používám, je tato: „Ano, jsem silná, ale nejsem neporazitelná. Někdy jsem zranitelný. Tato zranitelnost znamená, že mám potřeby, a je na mě, abych zajistil, že tyto potřeby budou splněny, abych mohl zůstat na svém zdravém místě. To zahrnuje komunikaci a naslouchání, když bojuji “. Toto prohlášení dává důvod k pozastavení, pokud je implementováno. Zotavení vyžaduje vzdělávání ostatních o naší pravdě a být k sobě upřímní. Minimalizace naší vlastní bolesti může vést k další úzkosti.

Jaká přídavná jména se používají k popisu vás, které způsobují rebelské srdce nebo mysl?

Můžete se také spojit s Paulissou Kippovou Google+, Facebook, Cvrlikání, Linkedin, Pinterest a její webové stránky, Paulissakippisms.