Změna antidepresiva: Zvládání vedlejších účinků

Tváří v tvář možným vedlejším účinkům měnících se antidepresivních léků může být pokus o jiný opravdu děsivý. Přečetli jste seznam vedlejší účinky léků a slyšet všechny hrůzostrašné příběhy, které ostatní lidé vyprávěli. Snažíte se připomenout, že se jedná o jejich příběhy, nikoli o své. Sbíráte odvahu, abyste to skutečně vyzkoušeli. Nedávno jsem založil psychiatrický lék a naučil jsem se mnoho věcí o tom, jak se vypořádat s vedlejšími účinky měnících se antidepresiv.

Problémy se změnou antidepresiva

V některých ohledech bylo vypořádání se s prvním týdnem vedlejších účinků těžší než symptomy duševních chorob, které mě obtěžovaly den před zahájením léčby. Hlavním důvodem je, že jsem nebyl jen obavy z negativních vedlejších účinků; Vlastně jsem je prožíval. Během prvního týdne, kdy se měnily antidepresiva, vedly tyto vedlejší účinky k nevolnosti, únavě a zapomnění. Konverzace byly trapné, protože jsem ztratil své myšlenky a musím požádat druhou osobu, aby opakovala to, co řekl.

Bylo to lákavé

přestaňte brát léky studenou krůtu. Ale věděl jsem, že kdybych to udělal, nikdy bych nevěděl, jestli by vedlejší účinky nakonec zmizely a léky by fungovaly. Zatímco jsem to věděl vedlejší účinky byly špatné„Snažil jsem se zůstat nadějný, že se zlepší.

Ve druhém týdnu jsem už nebyl naivní, ale byl jsem stále velmi unavený. Přestože mi lék pomohl zůstat v spánku, dal mi to příliš mnoho spánku. Neviděl jsem žádné zlepšení nálady. Poté, co jsem si o tom přečetl recenze, mi bylo připomenuto, že může trvat několik týdnů, než vedlejší účinky měnících se antidepresiv zmizí a zlepší se moje nálada.

Volal jsem na krizovou horkou linku pro pomoc

Po mém 12. dni po medikaci se nejhorší příznak změny antidepresiva stal těžkou depresí. Protože to byl víkend, musel jsem počkat do příštího týdne, než si promluvím se svým lékařem. Takže pro okamžitou péči jsem zavolal krizová horká linka. Tehdy jsem si uvědomil, že i když léky nefungují, může pomoci terapie mluvením. Na krizové horké lince mi odborník na vzájemnou podporu pomohl vymyslet seznam činností, které by mi pomohly a nepomohly si s nimi poradit. Povzbudila mě, abych oslovil přátele a soustředil se na koníčky, které by zlepšily poznání.

Přestože je začátek této antidepresivní změny stále obtížný, učím se, jak se o sebe starat pomocí strategií antidepresivního přepínání. Chcete-li se dozvědět více o tom, co dělám o vedlejších účincích měnících se antidepresiv, podívejte se na video níže.