Děti, televize a ADHD
Čím více televize sleduje dítě ve věku od 1 do 3 let, tím větší je jeho pravděpodobnost rozvoje problémů pozornosti do 7 let. Jak tedy můžete ovládat sledování televize u vás doma?
Nedávno dokončená studie v Dětské nemocnici a Regionálním lékařském centru v Seattlu naznačila, že každou hodinu malé dítě (ve věku dvou let nebo méně) každý den sledoval televizi, v době, kdy bylo toto dítě ve věku, došlo ke zvýšení pravděpodobnosti poruchy pozornosti o 10% sedm. Děje se to v zemi, kde podle institutu rodiny Kaiserů asi 65% dětí ve věku dvou let nebo pod sledováním alespoň dvě hodiny televize denně.
Máme televizní kulturu, která nejen představuje riziko pro malé děti, ale hluboce zasahuje do času, který by mohl být věnován rodinám, které spolu tráví kvalitní čas.
Televize není zlá. Existují skvělé programy pro dospělé i děti. A existuje obrovské množství odpadu. Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete jako rodič udělat, je stanovit limity sledování televize (a hraní videoher), zatímco vaše děti jsou malé. Pokud tyto limity nebudou stanoveny brzy, budou mít děti tendenci přitahovat se k odpadu, který je na zkumavce, a tráví drahocenný čas, který by mohl být stráven produktivněji.
Když nastavíte limity na sledování televize, dostanete od svých dětí výkřiky a vytí. NIKDY nezasahujte do těchto požadavků, nebo vám bude líto. To je vaše práce. Stanovte jednoduchá a velmi jasná pravidla o tom, co mohou sledovat a kdy to mohou sledovat. Mají časový limit na to, jak dlouho mohou sledovat. Mnoho rodičů mělo během týdne úspěch s politikou žádné televize a o víkendech bylo povoleno několik hodin.
V každém případě platí, že dokud nedokončíte všechny domácí úkoly, neměli byste mít politiku žádné televize. Pokud si chcete po dokončení domácích úkolů udělat noční můru, nechte je před dokončením práce sledovat televizi! Energetické boje budou tuto politiku samozřejmě sledovat. Uvědomte si, že vaše děti chtějí jen „dívat se na televizi“. To obvykle znamená převracení kanálů, dokud se vaše děti nemohou setkat s rušivou a násilnou show nebo filmem.
Toto je emoční a duševní zdraví vašeho dítěte, o kterém tu mluvíme! Průměrné dítě v této zemi tráví asi 28 hodin před televizí nebo videohry týdně, o množství času, který stráví ve škole. A když přijde spousta odpadu, vyjde spousta odpadu. Připravte se na další disciplínu pro své děti.
Zde je několik nápadů:
- Začněte, až budou mladí. Je mnohem obtížnější udržet sledování televize pod kontrolou, jakmile se „dostanou do zvyku“.
- Udržujte televizor v suterénu a nedělejte z něj přední část vaší domácnosti. Vaše děti se naučí, že kromě toho, jak sedí před obrazovkou, je třeba udělat spoustu dalších věcí.
- Zapojte se s přáteli a rodinou, kteří by také chtěli omezit vliv televize ve svých rodinách. Může být obtížné, když vaši sousedé nebo členové rodiny dávají vašemu dítěti volnou vládu ke sledování, a mohou nastat situace, kdy budete muset překonat své limity, když jednáte s jinými rodinami. Pokud můžete vytvořit „komunitu“ dalších rodin, které se cítí stejně jako vy, bude mnohem snazší „prodat“ koncept omezeného televizního vysílání vašim dětem.
- Omezte, kolik televize sledujete. Je trochu pokrytecké sledovat hodně televizí sami a zároveň omezit televizní čas pro vaše děti. Může to být těžké, ale udělat několik tvrdých rozhodnutí. Při volbě dalších možností pro sebe najdete velké množství svobody, než aby jste byli „otrokem“ svých týdenních představení.
- Dejte svým dětem spoustu dalších možností. Vystavte je sportu, umění a řemeslům, kempování, turistice nebo čemukoli jinému, pro koho by mohli mít vášeň. Pomůže, pokud projevíte vášeň pro činnosti, které jim ukazujete. Převládající postoj může být: „Proč bychom chtěli sledovat televizi, když můžeme mít takové zkušenosti?“
Omezení expozice vašich dětí televizi, zejména v mladém věku, bude jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, která pro své dítě učiníte.
Spoléhají na vás - udělejte správnou volbu.
Mark Brandenburg MA, CPCC, vede muže k lepším otcům a manželům. Je autorem knihy „25 tajemství emočně inteligentních otců“.
