Stigma vašeho sociálního života a duševních chorob

Když se ohlédnu za mými mladšími roky, abych byl přesný, začátkem 20. let si vzpomínám, že život je tak odlišný. Moje nejvýznamnější starosti se rozcházely s dalším přítelem, který se rozhodl, který noční klub bude navštěvovat se svými přítelkyněmi o víkendu a s jakými bikiny jsem se chystal nosit na pláž pro blížící se léto sezóna. Sotva jsem měl obavy, protože jsem byl vášnivým společenským motýlem, navázal jsem nové přátele všude, kam jsem šel, a zejména jsem nikdy neměl problém být společenským.

Můj sociální život se obrátil vzhůru nohama duševní nemocí Stigma

Jak jsem byl diagnostikována s bipolární poruchou v mých polovinách 20. let to vypadalo, jako by byl můj společenský život zničen. Když jsem byl propuštěn z nemocnice, sliboval jsem, že už nikdy nebudu pít alkohol, když jsem byl na léky. Vždy jsem měl problém s pitím tak jsem se rozhodl vykopat láhev a odvrátit svět bez ní. Nic tak nezůstalo před hospitalizací, protože teď jsem byl střízlivý a znuděný. Jednou jsem se pokusil jít do nočního klubu, střízlivý, s několika přáteli z práce, a to bylo, když jsem si uvědomil

že věci nikdy nebudou stejné. Tento sebevědomý sociální motýl seděl v rohu a stěží řekl slovo. cítil jsem stigmatizovaný jak se mě lidé ptali, co se se mnou stalo, a kde to bylo zábava Andrea? Cítil jsem se paranoidní a divný z nemoci, a dokonce jsem měl své dřívější zkušenosti s mírnou psychózou v nočním klubu. Světla byla příliš jasná, byl jsem paranoidní a párty kolem mě byly velmi nepříjemné a ohromující; Už jsem to nemohl vzít a šel jsem domů v slzách. Po této zkušenosti jsem si uvědomil, že můj společenský život se na neurčito změnil, a musel jsem najít nové způsoby, jak se pobavit, a dokonce i nové přátele, protože všechny ty, které jsem měl, byly všechny vášnivé noci kluby. Upřímně řečeno, přestal jsem párty a uvědomil jsem si, že jelikož duševní onemocnění změnilo můj život, změnilo by to také můj životní styl.

Správa sociálního života a duševní nemoci Stigma

Zpočátku jsem měl náročné období zkoušet nepít kvůli mé duševní nemoci, ale dnes po mnoha letech praxe, jsem docela zatraceně dobrý v tom. V současné době jsem více společenský než kdy jindy. Dozvěděl jsem se, že nemusím být opilý, abych se pobavil, a nemusím dodržovat očekávání ostatních lidí; Musím být jen já, a pokud budu šťastná, musím vlastně být společenská. Když jsem začal léky, cítil jsem se znuděně a osobně jsem se dokonce cítil jako nudný člověk. Bylo to, jako bych neměl co přispívat k žádné konverzaci, ale nakonec se věci pomalu změnily.

Pití a párty s duševní nemocí

Pokud si přesto přejete pořádat párty a pít, zvažte, že to není mnoho výhod. Poznal jsem, že se už nemusím bát, že nechám auto na baru na parkovišti přes noc. Zachránil jsem sakra spoustu peněz, vyhnul jsem se obávaným kocovinám a nakonec jsem musel vyjít ze své skořápky a zjistit, kdo vlastně jsem, a čelit životu bez přestrojení, které poskytuje alkohol. Lidé jsou často zarazeni, že nepiji, ale upřímně řečeno, s jejich společnou reakcí „dobré pro vás“ se zdá, že tajně závidí skutečnosti, že mám sílu říci ne. Když se s touto situací setkávám, pořád se cítím trochu stigmatizována, ale místo toho ji teď zbavuji ramen a vím, že dělám správnou volbu.

Když se vydáte na noční akci, je třeba zvážit další faktor, a to jsou vaše vnitřní hodiny. Bipolární léky pracovat nejlépe, když je přijata podle plánu, a stejně tak váš mozek, pokud jde o přechod do postele včas, a to neznamená ve 2:00 A. M.. Jednou za čas budou lidé zpochybňovat můj výběr, abych odešel dříve než většina ostatních, a vyzývají mě, abych s nimi zůstal pozdě. Může to znamenat, že odcházím o něco dříve, ale také to znamená, že si dobře odpočiním a nemusím si dělat starosti s nedostatkem spánku a příšerným pocitem příští den. Moje léky jsou užívány včas a stejně tak vám moc neunikne, když stejně brzy odejdete. Zaměřuji se na věci, které mě baví během dne. A nezapomeňte, že vaši skuteční přátelé podporují vaše zdravé volby a, co je důležité, naučíte se, kdo jsou v průběhu času.

Nejvíc záleží na tom, že si vyberete tyto zdravé volby pro své vlastní blaho a přesto tomu věříte věci se mohou zdát trochu nudné po skončení večírku, můžete si vytvořit svůj vlastní svět a zejména svůj vlastní štěstí. Dozvěděl jsem se, že můj společenský život nezávisí na láhvi alkoholu ani na směšné pozdní noci v klubu. Věci se určitě změnily k lepšímu a já vím, že jsem se změnil jako člověk, a možná také máte.

Můžete se také spojit s Andrea Google+, Facebook, Cvrlikánía na BipolarBabe.com.