Společný rodičovství s přeživšími zneužívajícími toxické Ex
Popis "toxického ex"
Jedovatý bývalý je jakýkoli ko-rodič, který vytváří věrnostní konflikt pro vaše dítě (děti). Ke konfliktu věrnosti dochází, když vaše dítě věří, že si musí vybrat jednoho z rodičů před druhým.
Jedovatý ex bude dělat věci jako:
- Omezte nebo zkuste komunikaci a / nebo kontakt mezi vámi a vašimi dětmi.
- Hovořte o vás se svými dětmi špatně.
- Vymazat a nahradit vás (Tato věta pochází z Společné rodičovství s toxickým Ex a znamená "... vymazat vás ze srdce, mysli a paměti vašeho dítěte a nainstalovat někoho jiného.. .").
- Podkopávej tě.
- Přesvědčte své děti, aby vám nedůvěřovaly, a vyzývejte je, aby zradily vaši důvěru (rutina „rozdělte a dobijte, abyste si udrželi kontrolu“).
Survivors zneužívání: Dejte si pozor na toxické Ex
Zneužití ve vašem dřívějším vztahu je faktorem při předpovídání, zda zažijete účinky toxického ex. Je pravda, že se váš bývalý nezmění, protože vztah skončil. Je však také pravda, že se nezměníte jen proto vztah skončil. Musíte být pilní při zlepšování komunikace se svými dětmi, protože pokud si přeživší zneužívání (jako vy) není opatrný, můžete se stát toxickým. Pokud jste opustili vztah, protože vás bývalý zneužil (a / nebo vaše děti), musíte přijmout skutečnost, že byste mohli neúmyslně poškodit vaše vztahy s vašimi dětmi, pokud budete i nadále reagovat na zneužívání stejným způsobem, jako jste to udělali během vztah. Cyklus zneužívání zahrnuje dvě osoby; jako jeden z těchto lidí se musíte vypořádat s chováním, které chcete změnit v sobě.
Každý rodič by mohl vědomě nebo podvědomě vytvořit věrnostní konflikt. Podle Společné rodičovství s toxickým Ex autoři, nejpravděpodobnějšími důvody, proč rodič vytváří věrnostní konflikt, jsou emoce:
- Žárlivost
- Strach
- Vina
- Ostuda
- Smutek
- Osamělost
- Hněv
- Narcistické zranění (v tom případě jeden rodič chrání svůj smysl pro sebe tím, že devalvuje druhého rodiče)
Všimněte si, že všech osm emocí, kterých se to týká, může popisovat emoce pozůstalých, buď před, nebo po oddělení. Ano, mohl byste se stát toxickým ex opravdu místo ve fantazii svého bývalého. Více než pravděpodobné se „narcistické zranění“ nebude vztahovat na všechny oběti zneužívání. Pokud však smícháte dalších sedm emocí dohromady, je možné vyjít s mechanismem zvládání vypadá hodně jako „narcistické zranění“ (Pokud chodí jako kachna a mluví jako kachna, může to být také kachna.. .).
Jak se vypořádat s věrnostními konflikty způsobenými vaší toxickou Ex
Zvládání konfliktů loajality znamená, že musíte:
- Dejte své počáteční emoce do věrnostního konfliktu vašich dětí na zadní hořák.
- Komunikujte se svým dítětem efektivně, a to jak při jednání, tak v klidném období.
Nezobrazujte své první emoce svému dítěti
Jako přeživší ze zneužívání slyšíte vaše dítě říkat věci, které znějí, jako by přišly přímo z úst vaší toxické ex, by mohlo způsobit, že budete reagovat, jako by vaše dítě bylo vaše ex. Nezapomeňte, že vaše bývalá osoba matou vaše dítě buď záměrně, nebo náhodou. Pokud vás váš bývalý zneužil, bude snadné skočit k závěru, že vaše dítě omylem matou. I když to může být pravda, nezáleží na tomto rozhodujícím bodě komunikace mezi rodiči a dětmi. Autoři Společně s toxickým ex zdůrazněte, že motivace druhého rodiče je už ne vaše obava. Proč? Protože tvoje dítě cítí se naštvaný nebo je pod falešným dojmem. Hlavním zájmem je blaho vašeho dítěte; pokud to budete muset, můžete spustit nějakou jemnou kontrolu poškození později. Pokud se vaše dítě cítí naštvané nebo zmatené v jakékoli jiné situaci, s největší pravděpodobností vyřizujete své emoce opatrně. Snažíte se zjistit příčinu, vcítíte se do emocí, aby se uklidnilo dítě, a pak se probere rána. Nedovolte, aby váš ex dále zranil vás nebo vaše dítě tím, že na loajální konflikt reagujete jinak. Během konfliktních situací potřebuje vaše dítě stabilní rodičovství, ne loutkové chování váš urážlivý bývalý může evokovat.
Získejte všudypřítomné efektivní a milující komunikační dovednosti
Efektivní komunikace trumfne jakoukoli jinou ukázku lásky, kterou můžete dát svému dítěti. Pamatujte, že účinná komunikace s vašimi dětmi musí existovat, když vystupují a když se spolu skvěle bavíte. Je nezbytné, aby vaše děti slyšely od vás, když se chovají dobře, špatně a všechno mezi tím.
"Dobrý rodičovství"scvrkává se na komunikaci s milostí a není to vždy instinktivní." Jako přežívající zneužívání jste možná během zneužívajícího vztahu získali nějaké špatné komunikační návyky. Buďme upřímní: je toho mnoho unnaučte se, co se týče komunikačních dovedností poté, co jste přežili zneužívání. Bohužel zanechání násilníka automaticky nezlepší vaši schopnost komunikace s vašimi dětmi. Trvá čas a znalosti, než se dostanete do bodu, kdy se vy i vaše dítě budete cítit respektovaní a milovaní. Pokud si chcete vyzvednout několik rychlých tipů pro milující a efektivní komunikaci, vřele doporučuji vzít si kopii Co-rodičovství s toxickým Ex: Co dělat, když se váš bývalý manžel snaží, aby obrátil děti proti vám. Autoři uvádějí stručné příklady toho, jak můžete rychle zvládnout děti v krizi, a které vás v krátké době odradí od toxických ex v jejich srdcích a myslí.
Informace v tomto článku pocházejí z knihy "Co-rodičovství s toxickým Ex: Co dělat, když se váš bývalý manžel snaží, aby obrátil děti proti vám, "Amy Baker, PhD a Paul Fine, LCSW."
Kellie také najdete Google+, Facebook, Cvrlikání, a její knihy na Amazonu.
