„The Other Impostor Syndrome“

Každý student gradu ví o syndromu Impostor: přesvědčení, že navzdory vašim úspěchům nejste tak kvalifikovaní nebo inteligentní jako ostatní věřte, že jste, a doprovodný strach z „odhalení“ jako podvodu, který pracuje dvakrát tak tvrdě než všichni ostatní, aby za ni vynahradil deficity.

Funguje dvakrát tak tvrdě než všichni ostatní? Oh, nechtěl jsem. Byl jsem ve svých 30 letech a naprosto jsem nedokončil doktorskou disertační práci. Uvažoval jsem o sobě líný a šupinatý. Jiní se dívali na mé tituly z prestižních škol a posmívali se. Nikdo to nemohl udělat všechno! Musím pracovat stejně tvrdě jako všichni ostatní; Jen jsem si za to nedal uznání.

Ale věděl jsem pravdu.

I když jiní strávili každou noc každou hodinu naším čtením, nemohl jsem se podívat na jediný článek z časopisu déle než deset minut. Veškeré práci, kterou jsem udělal, předcházely hodiny, které jsem seděl u počítače a snažil se začít. Významné mezníky, na kterých ostatní pracovali několik měsíců až rok, bych se za pár týdnů snažil házet dohromady.

[Autotest: Mohli byste mít ADD pro dospělé?]

Nerozuměl jsem, jak jen ostatní studenti... dělal věci. Cítil jsem se, jako bych někde vynechal třídu; Pochopil jsem, jak navrhnout studii, ale vyrobit ji přihodit se unikl mi. Ale pokud by to mohli udělat ostatní studenti, jasně jsem se v určitém okamžiku měl naučit. Proč nemohu převést své vysoké známky a výsledky testů do dělá cokoliv?

A brzy mě to dohoní - můj nedostatek pokroku na mé disertační práci to objasnil. Dostalo se do bodu, kdy jsem si sedl do práce a začal panika. Bylo toho tolik, co jsem udělal, a nikdy bych to nemohl udělat, protože jsem byl líný.

Rozvinul jsem to, čemu říkám Inverse Impostorův syndrom: Víra, že jsem celý svůj život bruslila na své inteligenci, když jsem dělala polovinu práce všech ostatních a strach, že si nakonec někdo uvědomí, že jsem všechno napůl zadal a byl ve skutečnosti líný k ničemu. Tam byl také vina - Kdybych byl jen lepší člověk, měl jsem lepší pracovní morálku, mohl bych toho dosáhnout mnohem víc.

Diagnostika s poruchou pozornostiADHD nebo ADD) byla neuvěřitelná úleva. Jak jsem se dozvěděl více a více o výkonná dysfunkceZjistil jsem, že to vysvětluje vše, co jsem o sobě vždycky nenáviděl.

[Zdarma zdroj: Dokončete svůj seznam úkolů DNES]

Léky nebyl stříbrný kulka, ale dost to pomohlo. Dokážu číst celé články v časopisech. Zapomínám jen na to, co dělám několikrát denně. Velké projekty jsou stále ohromující, ale je pro mě snazší je rozdělit na menší úkoly, někdy podle potřeby malé kroky.

A co je nejdůležitější, přestal jsem se bít nad tím, co umím a nemůžu dělat ve stejném množství času jako ostatní lidé. Teď už chápu, že jsem stejně tvrdě pracoval jako všichni ostatní; rozdíl byl v tom, že polovina mé práce spočívala v tom, že jsem přemýšlel o mozku, abych udělal to, co přišlo ostatním přirozeně.

Stále se učím pracovat s můj mozek spíše než proti němu - snažit se přizpůsobit svá očekávání a najít cíle, které nejsem dost chytrá na to, abych jich dosáhl, ale které mi umožňují pracovat způsobem, který mi přichází přirozeně. Stále se mi nedaří dělat tolik, kolik chci. Pořád jsem na to jak řídit můj čas.

Ale už se nevidím jako líný a už se nedržím nepřiměřených očekávání založených na neurotypických ideálech. Nebo alespoň... Snažím se ne.

[A konečně, aplikace, které vytvářejí produktivní návyky]

Aktualizováno 2. srpna 2019