ADHD v práci

Místo, kde začít, jsou místní vysoké školy a univerzity. Většina z nich má vynikající kariérní střediska a poskytuje testování, které vám pomůže určit oblasti silných a slabých stránek. Mají také k dispozici kariérní poradce, kteří vám poradí a pomohou vám při rozhodování o tom, co by pro vás bylo nejlepší. Mnoho z jejich služeb je často zdarma.

Některé komunity mají také kariérní centra, která jsou financována z veřejných zdrojů a podporována místními podniky. Podívejte se na žluté stránky v kariéře, abyste zjistili, co je tam uvedeno, a začněte se ptát.

Nejdůležitější je, že identifikujete konkrétní oblasti, ve kterých vaše ADHD ovlivňuje váš výkon nejvíce, a přijmete opatření, která můžete kompenzovat. Potřebujete více struktury? Potřebujete více rutiny? Potřebujete udělat něco jiného?

Vyvarujte se impulzivity při přijímání hlavních kariérních rozhodnutí. Jakmile najdete něco, o čem si myslíte, že byste chtěli přeškolit, najděte několik lidí, kteří jsou ve skutečnosti zaměstnáni a dělají jim otázky. Zeptejte se jich na mnoho otázek, včetně:

• Co se jim na jejich práci líbí a co se jim na jejich práci nelíbí?
• Jaké dovednosti a schopnosti cítí, že potřebují, aby dobře vykonávali svou práci?
• Co je na jejich práci snadné? Co je na jejich práci těžké?
• Jaké další možnosti jsou k dispozici pro postup ve společnosti / organizaci, pro kterou pracují?
• Jaké další dovednosti / školení potřebují pro ostatní pracovní pozice / pozice?
• Co by změnili o své práci, kdyby mohli?
• Co je přimělo rozhodnout se pro tuto kariéru?
• Pokud by dostali příležitost to udělat znovu, udělali by stejnou volbu a proč?

V neposlední řadě jste přemýšleli o ubytováních pro právě probíhající práci, díky nimž by byl váš výkon méně nevyrovnaný? Někteří z mých klientů se každý týden scházejí se svými šéfy, aby překonali svůj výkon a co lze udělat pro vylepšení. Jejich šéfové souhlasí s tím, že jim pomohou stanovit priority a soustředit se na příští týden, takže se nemusejí obracet na něco méně důležitého.

Existují nějaké organizační nástroje, které lze zakoupit a které vám pomohou zůstat na špičce důsledněji? Patnáct let je dlouhá doba. Jste již zapojeni do penzijního plánu společnosti? Pokud ne, jak dlouho byste tam museli pracovat, abyste mohli tuto výhodu využít?

Přeji vám vše nejlepší ve vaší kariéře. Nezapomeňte mluvit s těmi, kteří vás dobře znají a rozumí vám. Přátelé a rodina, kteří mají na srdci váš nejlepší zájem, mohou výrazně usnadnit zásadní rozhodnutí, jako jsou změny v kariéře.

Aktualizováno 9. března 2017