„20 nejlepších rozšíření Google Chrome pro mozky ADHD“

Ať už jste počítačový nováček nebo technologický feťák, statistiky ukazují, že Google Chrome je pravděpodobně váš prohlížeč. Přestože je Chrome od roku 2013 nejpoužívanějším prohlížečem na světě, mnoho lidí si neuvědomuje, že můžete využít jeho výkon pomocí plug-inů, které Google nazývá „přípony“.

Ačkoli neexistuje žádná „změna mozkové chemie na vyžádání“, kterou můžete aktivovat a deaktivovat, existují Rozšíření Google Chrome které vám mohou pomoci zůstat na trati a být efektivnější. Pomocí správných rozšíření můžete dát užitečné nástroje a systémy na dosah ruky. Přemýšlejte o tom, že k tomu přidáte nárazníky Mozek ADHDJe bowlingová dráha.

Na druhé straně mějte na paměti, že ne všechna rozšíření jsou vytvořena stejně a některá jsou navržena tak, aby rozptylovala dopředu a uprostřed. Vyberte si moudře, protože, jak říká strýček Ben Spider-Man, „S velkou mocí přichází velká odpovědnost.“ Zde je návod, jak můžete využít tuto sílu a využít ji ve svůj prospěch pomocí mého oblíbeného (a zdarma) rozšíření.

Zjednodušovače a šetřiče času

1) LastPass: Správce hesel zdarma

Představte si, že jste nemuseli hádat svá hesla, po příliš mnoha pokusech se uzamknout a musíte je resetovat provedením následujících 15 kroků? Přidání rozšíření LastPass do prohlížeče vám pomůže tomu zabránit. Při přihlášení na web, jehož data ještě nejsou v LastPass, se rozšíření zeptá, zda chcete uložit uživatelské jméno a heslo webu pro budoucí použití. Když přistoupíte na web, který jste po určitou dobu nepoužívali a musíte resetovat své heslo, LastPass pro vás vygeneruje bezpečné a jedinečné heslo.

2) WasteNoTime

Jedná se o vysoce přizpůsobitelné rozšíření, které omezuje množství času, který strávíte na rušivých webech. Můžete nastavit černou listinu nebo bílou listinu, nebo, pokud jste jako já, a nechcete si na to přijít čas, stačí ji nainstalovat a ve výchozím nastavení ji nechat dělat magii. Trvá trochu času, než se to rozběhne a pomůže mi ušetřit spoustu času.

[Zdarma ke stažení: 10 pravidel pro produktivitu ADHD-Proof]

3) Adblock Plus a Adblock pro YouTube

Nikdo nemá čas na reklamy (nebo impulsní nákupy). Nainstalujte tato dvě rozšíření a ušetříte čas a peníze, aniž byste na to mysleli.

4) Mercury Reader

Něco mi říká, že pokud čtete tento blog, existuje velká šance, že vás snadno rozptýlí. Pokud si chcete přečíst článek, stačí stisknout ikonu a Mercury Reader vytvoří vyskakovací okno, které stráví vaši aktuální stránku do snadno čitelného formátu bez rozptýlení. Moc se mi tenhle líbí.

5) Eradicator zpravodajských kanálů pro Facebook

Přihlásíte se na Facebook, abyste se podívali na jednu věc rychlou věc nebo na pětiminutovou přestávku Pomodoro, jen abyste si uvědomili, že je to o několik hodin později, hladovíte a vynechal jste schůzku? Já také. Aplikace Newsfeed Eradicator pro Facebook zcela odstraní váš zdroj zpráv, takže můžete sledovat oznámení nebo hledejte osobu nebo skupinu, se kterou byste chtěli komunikovat, aniž byste se museli posouvat skrz vaše novinka. Na svém místě najdete citovanou nabídku o otálení. Měnič her.

6) Skype, Plánovač přiblížení, aRozšíření UberConference

Většina běžně používaných nástrojů pro volání a konference nabízí rozšíření Google Chrome. Některé z nich dokonce pomohou při přidávání potřebných informací do události kalendáře, jakmile je vytvoříte. Pokračujte a nainstalujte si jeden, aby se váš oblíbený způsob připojení usnadnil.

[Potřebujete zásah na Facebooku?]

Řízení času a úkolů

7) Kalendář Google

Pokud používáte Kalendář Google, vytvoří toto rozšíření na vyhledávacím panelu ikonu, která zobrazuje čas, který uplyne do příští události kalendáře. Pokud umístíte kurzor myši na ikonu, rozbalí se do malého šedého pole vysvětlujícího, co a kdy je další událost. Ještě lepší je, když na něj kliknete, podíváte se na nadcházející kalendář na několik příštích dní. Může to být docela užitečná připomínka pro ty z nás, kteří mají tendenci uvíznout v hyperfocus nebo ztratili v čase.

8) Přepínací tlačítko: Sledování produktivity a času

Je to skvělý webový nástroj pro sledování času. Sledování času je důležité pro ty, kteří mají ADHD, protože nemáme dobrý přehled o tom, jak dlouho utratíte za jednotlivé úkoly. Jakmile si na svém webu založíte účet (oggl.com), přidání rozšíření do prohlížeče vám ušetří potřebu otevřít novou kartu pokaždé, když chcete spustit nebo zastavit sledování úlohy. Protože otevření nové karty může vést ke všem druhům rozptýlení, pokud si nejste opatrní, je možné tento krok přeskočit.

Přidání rozšíření Přepnout do prohlížeče umožňuje pojmenovat úkol, roztřídit jej a spustit a zastavit časovač, aniž byste museli opustit to, na čem pracujete. Můžete také nastavit, aby vás upozornil, když jste po určitou dobu nečinní, nebo když ano byli na stejném úkolu po určitý počet minut a možná si budete chtít udělat přestávku při správě energie.

9) Asana Extension

Asana je jedním z nejpopulárnějších správců úloh a stejně jako mnoho jejích konkurentů nabízí vynikající rozšíření pro Chrome a aplikaci pro iPhone nebo Android. Pokud již používáte jinou službu, podívejte se do svého internetového obchodu Chrome a do obchodu s aplikacemi a zjistěte, zda nabízejí něco podobného.

10) Ultra Timer aMarinara: Pomodoro Timer

Žádný článek o nástrojích pro lidi s ADHD není úplný bez časovače, takže zde je pár, které byste mohli chtít přidat do prohlížeče Google Chrome. Moc se mi líbí Ultra Timer, který počítá nahoru nebo dolů a má snadné a čisté rozhraní. Existuje také několik časovačů Pomodoro, které můžete vyzkoušet. Ten, který používám, se jmenuje Marinara: Pomodoro Timer.

Ukládání a tisk

11) Disk Google, Evernote Clipper, & Dropbox

Pokud používáte cloudovou službu, pokračujte a přidejte rozšíření do svého prohlížeče pro okamžitý a snadný přístup! Uložte, co potřebujete, stisknutím tlačítka.

12) Přátelský k tisku a PDF

Toto je samo-vysvětlující. Vytiskněte nebo PDF libovolnou stránku přímo z vašeho prohlížeče kliknutím na ikonu této přípony.

13) Pošlete Kindle nebo Zatlačte na Kindle

Pokud jste jako já, otevíráte mnoho karet, které se na vás dívají (když byste měli dělat něco jiného) a zdá se, že říká: „Přečti si mě, přečtěte si mě.“ Pokud máte Amazon Kindle nebo používáte aplikaci Kindle na jiném zařízení, použijte jedno z těchto rozšíření k odeslání všeho, co je vašemu Kindle ke čtení později.

Síla zvuku

14) Text na řeč TTSReaderX na řeč

Toto je skvělý nástroj, který vám bude číst nahlas z vašeho prohlížeče. Hlasy jsou docela robotické, ale zná mnoho jazyků a je skvělé pro ty, kteří mají potíže se čtením nebo sezením dost dlouho na to, aby si mohli přečíst. Tento nástroj má několik různých hlasů, takže se nemusíte nudit, když slyšíte ten samý znovu a znovu.

15) VoiceIn Voice psaníing a VoiceNote II - řeč k textu (sic)

VoiceIn je dandy malý nástroj, který vezme diktát a provede psaní za vás v kterémkoli otevřeném okně prohlížeče. VoiceNote II otevře vyskakovací okno, ve kterém můžete diktovat svůj text. Jakmile budete hotovi diktování, můžete jej zkopírovat a vložit do jakéhokoli dokumentu, který se vám líbí. (Ve skutečnosti jsem ji použil k napsání hrubého návrhu tohoto blogu.) Pokud vaše ústa běží rychleji než vaše prsty, je to skvělý způsob, jak zvýšit vaši produktivitu. Jen nezapomeňte korigovat!

16) Noisli

Stáhněte si rozšíření Noisli a postupujte podle pokynů k vytvoření bezplatného účtu Noisli, abyste mohli vytvářet přizpůsobené kombinace uklidňujících zvuků na pozadí. Možnosti zahrnují vodu, déšť, listy, krb, kavárnu, proud vody, vítr, moře, letní noc, bouřka, vlak, les, ventilátor a tři různé druhy bílého šumu, rozkošně pojmenované bílá, růžová a hnědá hluk (y). Také pro vás vytvoří směs podle vaší nálady (uvolněte se, zaostřete nebo buďte produktivní) ). Uložte do svého účtu to, co se vám nejvíce líbí, a pomocí tlačítka Noisli Extension je zapněte a vypněte, aniž byste opustili to, co děláte v prohlížeči Chrome.

Obecné použití

17) Hybnost

Existuje mnoho rozšíření, která změní pozadí vaší nové stránky na kartě, ale Momentum je moje nejoblíbenější a jedno z nejpopulárnějších. Na začátku dne se vás zeptá, jaké je vaše hlavní zaměření, a při každém otevření nové karty vám to připomene na krásném obrázku na pozadí. Zobrazuje teplotu, počasí a čas (digitální formát). Momentum také zobrazí inspirativní citát a možnost přidat seznam úkolů. To vše dělá, zatímco stále vypadá čistě a jednoduše.

18) Zvětšení kurzoru myši

Toto je skvělé malé rozšíření, které zvětšuje obrázek, na který umístíte kurzor myši. To je vše, co musíte udělat: vznášet se. Jednoduché a snadné.

19) Miláček

Zlato je svatý grál nákupních rozšíření. Jediným stisknutím tlačítka můžete sledovat, které kódy kuponů jsou k dispozici pro většinu webů. Vyzkouší je všechny pro vás a použije ten, který má za následek nejnižší cenu. Okamžité úspory!

20) PostureMinder

Toto rozšíření poskytuje časté malé vyskakovací upomínky týkající se vaší polohy. To může být dobré nebo špatné, ale pokud stejně jako já trpíte následky špatného držení těla u stolu, je to užitečné. Navíc řada praštěných připomenutí vám pomůže zabránit tomu, abyste se nudili a ignorovali.

[High-Tech pomocníci pro váš mozek ADHD]

Aktualizováno 18. října 2019