Problémy s lidmi
Všiml jsem si, že jste řekl, že „už nemůžete zajistit, aby vztahy fungovaly“, což mě nutí přemýšlet, zda jste v určitém okamžiku dokázali zajistit, aby vztahy fungovaly. Samotné těhotenství bez ADHD může ztížit styk s ostatními (může být horší, že PMS!). Možná vaše hormony kolísají a vytvářejí pro vás více stresu, než je obvyklé. Pokud by to byl nový problém, zdálo by se, že to souvisí spíše s těhotenstvím než s ADHD.
Navrhuji, abyste o situaci diskutovali se svým lékařem ohledně nejlepších způsobů, jak zvládat stres. Pokud však existuje nedostatek dovedností, který existoval před otěhotněním, měl to dopad na vaše vztahy doma a v práci, je důležité začít s hodnocením vašich sociálních sil a konkrétních oblastí, které potřebujete růst v.
Jedním takovým hodnocením je „Kontrolní seznam Novotni Social Skills“, který je součástí zadní části mé knihy, Co všichni ostatní vědí, že já ne? (Special Press, 1999). Existuje více než 88 různých sociálních dovedností, a proto 88 různých sociálních chyb, které byste mohli udělat. Můžete se také zeptat těch, kteří jsou vám blízcí, co považují za špatné. Jakmile budete znát své konkrétní oblasti, na nichž budete pracovat, můžete pak vyvinout herní plán na zlepšení sociálních dovedností a schopností čtením nebo hledáním pomoci profesionálního poradce nebo kouče. Hodně štěstí!
Aktualizováno 28. března 2018
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
