Otázka: Jak vyřeším problém obvyklého zvyku?
Q: "Máte řešení, jak získat a zůstat doma organizovaný pro mé chlapce, a pomoci jim dokončit každodenní úkoly, když mají problémy s výkonnými funkcemi?" —GeorgiaMomAtWitsEnd
Ahoj GruzieMomAtWitsEnd:
Všichni jsme tam byli! Zde je několik mých oblíbených tipů, jak začít.
- Nastavte odpalovací podložku.Toto je určené místo ve vaší domácnosti, aby věci, které chodí sem a tam do školy každý den. Odpalovací plocha odstraňuje z rovnice stres „nenajdu svůj notebook“ nebo „kde jsou moje tělocvičné tenisky“. Nezapomeňte si vybrat místo těžce obchodované vašimi dětmi. Mohlo by to být u předních dveří, v blátě nebo dokonce mimo jejich ložnice. Batohy, dokončené domácí úkoly, knihy z knihovny, nástroje a oblečení do tělocvičny by měly být uloženy zde.
- Visí analogové hodiny.Zavěste hodiny v každé místnosti domu, kterou pravidelně používá vaše dítě - zejména v koupelně. Ruce analogové hodiny vám umožní „vidět“ časový posun, který pomáhá dítěti pochopit, jak dlouho trvá dokončení každého úkolu a kolik času má, než se přestěhuje do jiné činnosti.
- Nápověda pro připomenutí.Rána jsou hektická ve většině domácností. Takže pověste stírací desku nebo obří poznámky s poznámkami vedle hodin vašeho dítěte s časem, který potřebuje k dokončení každého úkolu (v případě potřeby s pomocí asistence). To může přispět k pocitu úspěchu vašeho dítěte a dát pozitivní tón dne.
Naši editoři také doporučují:
Zdarma ke stažení: Ukázkové plány spolehlivých rodinných rutin
Organizace školy 101: Batohy a ložnice s nepořádkem
Průvodce rodičů po výkonných funkčních dovednostech
Organizační guru Leslie Josel, Order Out of Chaos, odpoví na otázky od ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.
Sem napište své dotazy!
Aktualizováno 22. listopadu 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.