Otázka: Co mám dělat, když jsem ohromen, že nemůžu dělat nic?
Q: "Po letech krize, ztrát a traumatických situací jsem 46letá svobodná matka, která sebere životy." Bohužel tyto kusy téměř zaplnily můj dům s 5 ložnicemi. Chaos je všude. Věci nebyly vyčištěny a věci byly přesunuty natolik, že zbývá jen málo organizací. Jak získám kontrolu? Cítím se tak ohromen, že nedělám nic a věci se zhoršují. Můj pronajímatel mi právě řekl, že chce prodat, a dům a dvůr jsou tak extrémní katastrofy, že jsem vážně vystresovaný.” — Olderwhelmedsinglemomma
Ahoj Olderwhelmedsinglemomma:
Opravdu tleskám, že jsi tak otevřený tomu, čeho chceš dosáhnout. Není to lehké. Musím se zeptat: Už jste někdy přemýšleli o práci s profesionální organizér? Profesionální organizátoři jsou vyškolení a kvalifikovaní odborníci, kteří pomáhají lidem vytvářet objednávky tam, kde jsou chybí, zavedou plán, pomohou vám rozepnout se a začít, a povedou vás tvrdými rozhodování. Pravda je, že většina lidí si myslí, že organizování je něco, co by každý měl dělat; a to prostě není.
Máte-li zájem, obraťte se na Národní asociaci produktivity a organizování profesionálů (
napo.net). Jeho web je nastaven, takže můžete snadno najít organizátora podle dovedností a umístění.Pokud pro vás není práce s organizátorem na kartách, zde je několik tipů, které vám pomohou se rozepnout a začít v krátkodobém horizontu.
1. Zjednodušte začátek. Začněte s úkolem, který je pro vás tak snadný nebo malý, že úspěch je prakticky zaručen. Začněte jednou malou kuchyňskou zásuvkou, spížovou policí nebo dokonce přední verandou. Získáte nápad. Šance jsou dobré, že jakmile začnete, budete pokračovat.
[Průvodce zdarma: Uspořádejte vše dnes!]
2. Nastavte denní nebo týdenní cíle. Pomocí mého systému Triple S - krátkých, jednoduchých a konkrétních - stanovte denní cíle. Pokuste se vše uspořádat do jednoho dne a nakonec budete ohromeni a frustrovaní. Konkrétní denní úmysly fungují lépe. "Ve čtvrtek v noci budu řešit kuchyňský pult." "V neděli ráno rozdělím oblečení na podlahu ložnice." Jinými slovy, rozdělte je na malé části, abyste se cítili pod kontrolou.
3. Spárujte se s Pare Down. Popadněte své děti a spolupracujte! Někdy "zdvojnásobení těla“(Být v prostředí, kde ostatní dělají to, co děláte), nám pomáhá iniciovat a zůstat na úkolu. Plus tvrdá práce jde rychleji a plynuleji, když to děláme s někým jiným.
4. Pokryjte to, co nechcete objevovat. Jedním z mých nejoblíbenějších triků, které pomáhají mým klientům cítit se při organizaci méně ohromeni, je použití mé „černé ubrusové metody“. do místnosti ve vašem domě a vše, co vidíte, je váš nepořádek, pravděpodobně se budete cítit ohromeni a nevíte jak a kde Start. Takže zkuste zakrýt černé ubrusy přes oblasti, na kterých pracujete, na vyřazování a organizování. Vystavujte vždy jen malé množství, abyste se mohli soustředit, sledovat a co je důležitější, méně ohromeni. V tomto případě vám z dohledu NEBUDE v mysli!
[Co je moje motivace? (Ne, vážně, musím začít]
Organizační guru Leslie Josel z Objednejte z chaosu, odpovídá na otázky z ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.
Dotazy zasílejte na Vážený organizační trenér zde!
Aktualizováno 4. prosince 2018
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
