Když ADHD Energy přetíží rodinu

Můj manžel, který má ADHD, je velmi úspěšný podnikatel. Je pryč dva týdny v měsíci, což je krásný a tichý čas pro děti i pro mě. Když se vrátí domů, je jeho vysoká energetická úroveň obtížná. A zmatil dům. Chybí mi, když je pryč, ale když je doma, mě šílí. Nějaká rada?

Když váš manžel ADHD přijde z pracovní cesty domů, naplánujte rodinné události, které využijí jeho energetické úrovně - společně jděte do cirkusu nebo filmů nebo si zahrajte sport.

Pokud je pro vás dva týdny nepřetržité činnosti příliš mnoho - a pravděpodobně to je - zajistěte si pro sebe nějaký klidný čas. Připojte se k dětem v knihovně a studujte několikrát týdně, nebo strávte noc se svými přítelkyněmi nějakou dobu prostoje.

Pokud je jeho ADHD nepořádek příliš zvládnutelný, zvažte pronájem úklidové služby dvakrát týdně, když je ve městě. Pochopte, že potřeba ticha a úhlednosti je vaše potřeba, ne jeho, a nezbavte ho jeho zábavy. Jeho energetická hladina se pravděpodobně nezmění, takže vymýšlejte způsoby, jak z něj udělat pozitivní sílu ve vašem životě. A nezapomeňte přijmout část odpovědnosti za rozrušení, které zažíváte.

Aktualizováno 15. února 2009