Stále žijete mimo krabice? Nejsi sám
Otázka: „Před dvěma lety jsem se přestěhoval - a moje tendence k ADHD odkládat velké projekty znamená, že ano ještě pořád nevybalili se. Je mi špatně žít z krabic! Nějaké návrhy?"
Viděl jsem to mnohokrát. Lidé si myslí, že se rozbalí podle potřeby, takže nemají naplánovaný dostatečný čas na nastěhování. To může vést k roky přitěžování. A protože vybalení je posledním úkolem v dlouhém pohybu, je obzvláště těžké pro ty, kteří mají poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD), kteří možná ztratili svou výdrž - a často je pro ně jednodušší (alespoň zpočátku) spravedlivý žít z krabic.
Jak mohu začít vybalovat?
Vybalte rozbalení jako nový úkol a rozdělte ho na zvládnutelné kousky. Vyjměte svůj kalendář a naplánujte si čas na rozbalení místnosti za den o postupných víkendech. Na konci každého pracovního dne vyřízněte a recyklujte krabice, které jste rozbalili. Život bude pohodlnější, protože každá místnost je zbavena svých kaňonů!
Po vybalení budete muset vytvořit nákupní seznam organizační nástroje - knihovny, věšáky, pořadače zásuvek atd. Tyto předměty můžete nakupovat v pracovní dny mezi projekty.
Máte otázku ADDitudeZeptejte se organizátora?Klepnutím sem odešlete otázku Susan Pinsky. Pokud je vybrána, může být vaše otázka upravena pro obsah.
Aktualizováno 12. září 2018
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
