Kompulzivní cvičení během léčby poruch příjmu potravy

Rodiče se potýkají s touhou svého dítěte proti potřebě cvičení během léčby poruch příjmu potravy. Zajímalo by nás, zda je cvičení zdravé nebo ne a kolik cvičení je v pořádku (Poruchy příjmu potravy: kompulzivní cvičení u dospívajících). Zde je to, co jsem se naučil poslouchat: "chci" vs. "potřeba."

Uvedení kompulzivního cvičení v perspektivě

Před 100 lety pochybuji, že mnoho lidí vytvořilo myšlenku nebo slova, která řekla: „Potřebuji tento dezert spálit“ a ve většině dnešního světa by to byla stále absurdní myšlenka. Pocit viny za jídlo nebo myšlenka kompenzace spotřeby je luxusem hojných kalorií a výdělku z živobytí bez fyzické práce.

Ale i v moderní společnosti se tato myšlenka „zbavit“, „vyrovnání“, „spálení“ a „výdělek“ prostřednictvím úmyslné námahy musí být rozdělen do dvou myšlenek: „Chci běžet“ a „Musím běžet“ běh."

Při správném pohybu těla to není kompulzivní cvičení

Cvičení se může cítit dobře. Endorfiny uspokojující tenisové hry, běh v parku, taneční třída, kolo do práce - to jsou ideálně "chtít". To jsou znaky člověka, který si užívá svého těla a žije plně. To jsou přirozené reakce na fyzickou potřebu být aktivní a zůstat aktivní. Nejde o manipulaci něčího vzhledu (i když to často říkáme tímto způsobem), ale o udržení rovnováhy v životě. Je přirozené a zdravé být aktivní a naslouchat tomuto impulsu; stejně jako hlad a ospalost.

Pocit vypálení kompulzivního cvičení

Ale je tu další impuls a je tmavší: „JÁ JSEM.“ Tenhle má sídlo v obsedantní myšlenky a nutkavé chování. Je založeno v nouzi o neplnění těchto úkolů a negativních myšlenkách. Je to trestný a neuspokojivý impuls, u něhož málokdy existuje uspokojení. Slova jako musí, musí, nesmí chybět, měl jsou používány častěji as více emocemi. To je druh podnětu, který, pokud je zmařen neočekávanými změnami plánu nebo zraněním, vede k emoční krizi a fyzické tísni. Toto je druh donucení, který na sebe vezme život, protože se rutina neustále rozšiřuje, aby „vyrovnala“ možné změny v rutině nebo jiné závazky. Tento druhý druh impulsu může být známkou duševní nemoci.

Nedávno jsem sledoval video na konferenci o poruchách příjmu potravy, kterou předvedla Dr. Cynthia Bulik, F.E.A.S.T. Poradce a významný vědec v oboru poruch příjmu potravy. Video ukázalo bílou krysu na kole nutkavě cvičit. Byl zbaven jídla a byl sledován, jak pokračoval v běhu a pokud by mu bylo dovoleno, pokračovalo by až do jeho smrti. To se děje v pacienti s anorexií také. Přes vyčerpání a vyčerpání energie, ztrátu svalů a poškození srdce se nemohou zastavit bez vnějších zásahů. Není to tak, že se chtějí pohybovat, je to, že se „musí“ neustále pohybovat. Nějak to vidět v hlodavci na neplodné kruhové hledání nabízí pohled na dámu na Stairmaster ve vaší posilovně. Není to „chtít“, je to příznak. Není to nic, co by bylo opovrhovat nebo litovat: je to symptom vyžadující zásah.

Potřebujeme zasáhnout se soucitem a optimismem, když jsou pacienti s poruchou příjmu potravy nuceni zůstat aktivní i přes spotřebu energie. Kompulzivní cvičení, an příznak poruchy příjmu potravy, není výběr a nelze s ním zacházet jako s úmyslným nebo tolerovatelným. Milující, pevná a dočasná hranice kolem cvičení jsou něco, co můžeme udělat, abychom pomohli obnovit mozek a tělo našich blízkých. Hněv, hádání a zoufalství z naší strany pouze živí vinu a rozšiřuje izolaci. Můžeme jednat, abychom tento příznak přerušili a pomohli našim blízkým plně se zotavit.

Cvičení není „dobré“ nebo „špatné“. Pochopení rozdílu mezi „chtít“ a „potřebou“, který nám pomáhá nejlépe reagovat.