Zapomeň Meds! Nakupování na cíl je nejlepší ADHD terapií

January 10, 2020 03:03 | Hostující Blogy

Jste máma s ADHD. Vyzkoušeli jste různé léčby, možná léky, behaviorální terapii a zásahy založené na stravě. Někteří z nich fungovali. Někteří ne. Bez ohledu na to jste se přijali jako osoba s ADHD, která se bude zabývat příznaky po celý zbytek svého života. Budete bojovat s vaší nemocí. Někdy vyhrajete.

Jindy půjdete do cíle.

Terč by měl na své posuvné dveře omítnout velkou, odvážnou výstražnou značku: PŘIDAT MOMY VSTUPUJTE POZOR. Místo toho Target nepomáhá. Umožňuje sladkou vůni Starbucks. Většina dospělých s ADHD miluje kávu, protože je povzbuzující a pomáhá našim mozkům pracovat. Takže po vstupu do velké červené bullseye se většina maminek ADHD spojila s kávovarem, kde něco koupila - pravděpodobně espresso, pravděpodobně venti a určitě přes kofein.

[Zdarma ke stažení: Průvodce rodičovstvím pro maminky a tatínky s ADHD]

Hučení se sladkou tekutou láskou k tmavému kofeinu, maminky s ADHD zachycují vozík. Poté jsou konfrontováni s Targetovým časným úskalím pro nedostatek pozornosti, The One Spot - tři uličky haraburdí, které stojí zhruba 1 $. Mezi příznaky ADHD patří problémy s kontrolou impulzů a já o tobě nevím, ale pokud jde o Balíčky Glow Stix $ 1, sezónní dekorace $ 1 (vánoční stromky, velikonoční vajíčka nebo klobouky čarodějnic!), Nebo 3 $ balíček Marvel superhrdiny ponožky. Nikdo s ADHD nemůže uniknout z One Spot, zejména pokud má děti, a zejména pokud tyto děti chtějí věci, jako jsou notebooky Star Wars, fuzzy Popelky nebo pěnové zbraně. Běžte tak daleko a tak rychle, jak jen můžete.

Pro mě to bývá přímo v sekci dámského oblečení. Cílové oblečení je levné, obvykle dobře vyrobené a atraktivní - a obvykle se prodává. Maminky vždy potřebují nový šatník, protože se vždy snažíme nevypadat jako maminky. Zaměřte se na to pomocí nejnovějších stylů ve formě slevy. Takže ADHD maminky putovaly do šatů. Naše problémy s kontrolou impulsu začínají znovu, protože ta košile je v prodeji a je super roztomilá a musíte ji mít. ADHD může také způsobovat problémy s časem - nemáme tušení, jestli uplynulo 10 minut nebo hodinu. Ženská sekce je pro nás obrovským časem. Čím více času trávíme, tím více oblečení nakupujeme.

Tyto časové výzvy udržují ADHD mámu v oděvní sekci (snad přecházejí na tréninkové oblečení) tak dlouho, že její děti začnou utíkat a schovávat se v stojanech na oblečení. Nejprve si toho nevšimneme, protože většina žen má nepozornou ADHD. Jakmile budou děti hlasitější, všimneme si, ale zaměřujeme se na nakupování laserem, takže naše disciplína se obvykle skládá z „Nyní, děti,“. Malé děti mohou být zvednuty do košíku a ignorovány.

Jakmile jsme se odtrhli od oblečení, vyjdeme ze seznamu. Každá maminka s ADHD vytvoří seznam, když jde na Target, částečně v zavádějícím pokusu zůstat na úkolu a částečně v zavádějícím pokusu si vzpomenout na všechno. Nejdříve ale musíme plavit po odbavovacích regálech pro každé dítě v jakékoli velikosti. Chvíli to trvá, protože každý oděv hyperfokusujeme a zkoumáme. Naše impulsní kontrola je pod záštitou úspory peněz: „Toto malé tričko stojí jen 2 $.“

[13 strategií přežití pro maminky s ADHD]

Teď děláme The List. Kromě toho, že se děti plazí po hračkách, a protože jsme je přetáhli, je to nejmenší, co můžeme udělat. Sestupují do šílenství Barbie a LEGO a místo toho, aby za nimi chodili (to je nepříjemné), jsme si vybrali lék ADHD - chytrý telefon! Modlíme se, aby Target měl dobrý příjem a aby naše děti držely půl ucha a dostaly se do nějakého vážného času na Facebooku. Kromě hyperfokusu a neuvědomujeme si, že batole sundá všechny Stormtroopery z police. Jejda.

Pak jsme na seznamu, tentokrát ve skutečnosti. Pravděpodobně to zahrnuje potraviny. Nakupujeme šest až 10 dalších potravin, než uvádí The List, protože věci jsou tam a jsou to věci, které potřebujeme nebo jsou to věci, které se nám líbí nebo jsou to věci, které jsou v prodeji - milujeme Nutellu, dobře? Pak se náš impulzní pohon opět spustí. Musíme zkontrolovat koncové čepice a zjistit, co je v prodeji. Lidé s ADHD jsou obvykle s penězi špatní. Nakupujeme nějaké zlevněné domácí zboží.

Na cestě k pokladně jsme vyvinuli pálivou potřebu make-upu, protože nic neříká impulzivní nákup jako fialová rtěnka. Navíc je v seznamu pravděpodobně něco na líčení. Pravděpodobně jsme se na chvíli soustředili na oční stíny, hodně na zděšení našich dětí, které si nejasně uvědomujeme, jsou na okraji roztavení.

[Co dělat, když SuperMom má ADHD]

Nakonec účet není nic, co jsme si představovali - 243,80 $. Jak se to stalo? Přišli jsme na pár věcí na našem seznamu. Jako toaletní papír.

Zapomněli jsme na toaletní papír.

Aktualizováno 22. března 2018

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.