Poslechněte si „Jak používat ohleduplnost ke správě příznaků ADHD“ u Lidia Zylowska, M.D.
Poslechněte si „Jak používat ohleduplnost ke správě příznaků ADHD“ u Lidia Zylowska, M.D.
Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do svého zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.
Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher
Jste zvědaví, jak se můžete dozvědět, jak můžete pomocí všímavosti zlepšit své příznaky ADHD?
Lidia Zylowska, M.D., je certifikovaný psychiatr a diplomat Americké rady integrativní holistické medicíny s odbornými znalostmi v oblasti ADHD dospělých a terapie založené na vědomí. Je autorkou Předpis všímavosti pro dospělé ADHD.
V této epizodě:
- Naučte se, jak procvičování všímavosti může pomoci rozvíjet samoregulační dovednosti
- Pochopte, proč pracuje všímavost pro léčbu ADHD
- Objevte další výhody všímavosti, jako je snížený stres a zvýšená pozornost
Doporučené zdroje:
- Zdarma ke stažení: Co jíst (a vyhnout se) pro vylepšené příznaky ADHD
- Webinář: Jak spánek, dieta a cvičení ADHD
- Článek: Konečný seznam vědomých cvičení
- Elektronická kniha: Všímavost a jiná přírodní léčba ADHD symptomů
Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD, napište nám na [email protected].
Jak poslouchám?
Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle následujících pokynů:
Z telefonu nebo tabletu:
Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.
Z počítače nebo notebooku:
Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.
Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/
Aktualizováno 30. července 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
