Poslechněte si „Opravy potravin pro lepší pozornost, zaostření a poznání“ s Tanou Amen, BSN, RN
Poslechněte si „Opravy potravin pro lepší pozornost, zaostření a poznání“ s Tanou Amen, BSN, RN
Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do zařízení. Mobilní uživatelé mohou klepnutím na tento odkaz otevřít aplikaci Podcasts nebo klepnutím na tento odkaz otevřít aplikaci Stitcher.
Následovat PŘIDATs ADHD Experts podcast na Apple Podcasts Stitcher
Tana Amen je zdravotní sestra a uznávaný odborník na zdraví a kondici. Zde sdílí své tipy, jak zlepšit zdraví vašeho těla a mozku, jakož i rady ohledně stravování ke zlepšení příznaků ADHD.
V této epizodě:
- Objevte potraviny, které vám pomohou zlepšit náladu, paměť a motivaci
- Naučte se, jak vylučovací dieta může pomoci zvládnout příznaky ADHD u dospělých a dětí
- Poslechněte si jednoduchá pravidla jídla Tany, která zabrání špičkám cukru v krvi
Doporučené zdroje:
- Zdarma ke stažení: Co jíst (a vyhnout se) pro vylepšené příznaky ADHD
- Webinář: Jak spánek, dieta a cvičení ADHD
- Článek: Potravinová terapie: Správná strava pro příznaky ADHD
- eBook: Průvodce dietou a výživou pro dospělé s ADHD
Poslech posluchačů:
- "Bylo to fantastické!" Tak velmi užitečné a vzdělávací. Tanovo rychlé vysvětlení toho, proč se vyhnout určitým jídlům a nápojům, mě oslovilo. “
- "Tana byla úžasná!"
- "Nikdy jsem nevěděl, jak moc moje strava může pomoci."
Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD, napište nám na [email protected].
Jak poslouchám?
Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle následujících pokynů:
Z telefonu nebo tabletu:
Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud to čtete na mobilním zařízení Apple, klepnutím na tento odkaz otevřete aplikaci Podcasts. Pokud to čtete na mobilním zařízení Android, otevřete aplikaci Stitcher klepnutím na tento odkaz.
Z počítače nebo notebooku:
Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.
Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/
Aktualizováno 30. července 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
