Když jste duševně nemocní přátelé

Mám hodně přátel, kteří jsou duševně nemocní. Není to tak, že bych je hledal, neboduševní nemoc“Jako předpoklad pro spojení se mnou - osud právě diktoval, že většina mých nejbližších přátel, jako jsem já, byla zasažena nějakou mentální poruchou. Pochybuji, že jsem tu sám - pokud to, co v přátelství hledáme, je známost,¹ být přitahován k těm, kteří mají duševní onemocnění, má smysl, i když si neuvědomujeme, že je náš přítel duševně nemocný.

Jak již bylo řečeno, duševní choroba může z jakéhokoli přátelství učinit jakékoli stresující. Toto není negativní stigma, je to tvrdá pravda - já sám jsem duševně nemocný, znám svou duševní pohodu se někdy může dostat do cesty. Díky úzkosti to může být ještě těžší, protože může být příliš snadné starat se o své přátele příliš. Následují návrhy, jak můžete pomoci, pokud je některý z vašich přátel duševně nemocný.

Jak podpořit své duševně nemocné přátele

Za prvé, a to je zřejmé: zastavte se nadměrně se obávat. To pro vás není dobré a možná je to pro vašeho přítele ještě horší - vaše nadměrná starost může zhoršovat jeho vlastní problémy a může způsobit, že se tato osoba bude cítit provinile za to, že negativně ovlivní vaše vlastní

duševní zdraví. Ani výsledek není ideální.

Místo toho se usaďte jako zdravý aspekt vašich přátel podpůrná síť. Řekněte svému příteli, že tam budete, bez ohledu na to, čím může procházet, a řekněte osobě, které se o něj bezpodmínečně zajímá.² Ale v tuto chvíli musíte ustoupit a důvěřovat svému příteli oslovit, pokud vás potřebují. Jistě, pokud máte vážné obavy o zdraví vašeho přítele, v každém případě řekněte něco - ale ve většině případů věřte, že váš přítel bude mít dostatečnou kontrolu, aby se dostal ven. Respektování autonomie druhých je zásadní.

Poskytněte svým přátelům výhodu pochybností

Jedním z nejobtížnějších aspektů duševní nemoci je schopnost vcítit se k těm, kteří ji zažívají. To platí i pro ostatní, kteří jsou duševně nemocní - protože se zabýváme mozkem a skutečností že duševní nemoc postihuje každého člověka odlišně, může být obtížné dostat se do někoho jiného obuv. Obzvláště pokud to, s čím váš přítel bojuje, nezdá se, že na vás klikne.

Ale víš co? To je v pořádku. Duševní nemoc není míněna tak, aby byla zcela pochopena - stále je toho tolik, že o ní ani odborníci nevědí. Vaše práce to nechce pochopit. Vaším úkolem je uznat, že to, co se děje uvnitř hlavy vašeho přítele, je pro něj velkou záležitostí.

Nezkoušejte přesvědčit svého přítele, že to není moc. Neříkej, že se každý takto někdy cítí.² Protože pro vašeho přítele to může být obrovský obchod a to, čím prochází, je pravděpodobně mnohem hlubší než to, co prochází ostatní. Místo toho řekněte svému příteli, na kterém vám záleží. Řekněte svému příteli, že i když nemůžete udělat nic pro pomoc, chcete tam být pro případ, že by se to mohlo změnit. Jako někdo, kdo byl v této pozici dříve, je to možná nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro duševně nemocného přítele.

Zdroje

1. Wiest, Brianno, “Proč jste stále přátelé s lidmi, které nenávidíte". Střední. 26. listopadu 2018.
2. Kampus Mind Works, Zobrazuje podporu. Přístup k 8. března 2019.