ADHD a romantické vztahy: Neurodivergentní láska a porozumění

Jak ADHD ovlivňuje vztahy? Před čtvrt stoletím byla tato otázka nevyřčená. Dnes lépe rozumíme dopadu příznaků a rysů ADHD, včetně emoční dysregulace, na manželství a partnerství. Manželská poradkyně Melissa Orlov zde popisuje, jak se tento obor vyvíjel.

V roce 1998, kdy ADDitude byla založena, informace o ADHD byly omezené, často nepřesné a téměř nikdy o dospělých. Odborné vzdělání a školení pro ADHD bylo extrémně těžké najít, protože málokdo se specializoval na tuto oblast.

ADHD pro dospělé vyvedli ze stínu Ned Hallowell, MD, a John Ratey, MD, se svou přelomovou knihou,Dohnán k rozptýlení. O nějaký čas později začala dvojice nabízet školení, aby pomohla profesionálům, jako jsem já, lépe porozumět ADHD.

Když jsem začal svůj ADHDmarriage.com blog v roce 2007, čekal jsem pouze, že se o některé své poznatky podělím s několika lidmi, které by to mohlo zajímat. Měl jsem osobní zkušenost, Hallowellovo a Rateyho školení pod pásem a touhu pomáhat druhým. K mému překvapení se blog rozjel; bylo jasné, že obrovské množství párů potřebuje pomoc při zvládání dopadu ADHD na jejich vztahy. Mnoho z těchto párů nikdy neuvažovalo o tom, že by ADHD mohla mít takový dopad, ale jakmile se o této souvislosti dozvěděli, snadno rozpoznali účinky ADHD na jejich vlastní vztahy a ulevilo se jim, když pochopili, že jejich boje způsobují smysl.

[Získejte toto bezplatné stažení: Spravujte dopad ADHD na váš vztah]

Odezva na blogu byla tak ohromující, že si vyžádala napsání mé první knihy organizovat a reagovat na tisíce stránek vstupů od nešťastných a zoufalých partnerů, kteří hledají odpovědi a útěcha.

ADHD a romantické vztahy: dříve a nyní a nové hranice

Povědomí o dopadu ADHD na vztahy je dnes mnohem větší (zčásti kvůli ADDitude's pokračující zaměření na toto téma). Výzkum v oblasti ADHD pro dospělé se dramaticky zlepšila a více odborníků si uvědomuje, jak se ADHD projevuje u dospělých a ovlivňuje páry a rodiny.

Když jsem začal psát o ADHD a vztahy, zlepšení komunikace a snížení dynamiky mezi rodiči a dětmi byly dvě z nejdůležitějších témat, kterými jsem se zabýval. I když oba subjekty zůstávají dnes kriticky důležité, jejich role emoční dysregulace hrátky ve vztazích s ADHD se staly důležitějšími. To je velmi dobrá věc.

Díky práci Williama Dodsona, M.D., dne dysforie citlivá na odmítnutí (které páry okamžitě uvedly jako relevantní pro jejich vztahové problémy, jakmile se termín objevil) a Russell Barkley, Ph. D., o nedostatečné emoční seberegulaci (DESR), nyní chápeme, že mnoho dospělých s ADHD zažívá velké emoce a že takové intenzivní emoce mohou snadno destabilizuje i ta nejsilnější partnerství a ztěžuje zlepšování vztahů, než je potřeba být. Naštěstí se nyní dospělým s ADHD začíná poskytovat lékařská a terapeutická podpora, kterou potřebují ke zvládnutí emoční dysregulace.

[Přečtěte si: Jak citlivost na odmítnutí vrhá mrak nad mým manželstvím]

Uznání a léčba vysokého emocionálního obsahu, který mnozí s ADHD nesou, je nejnovější hranicí v pomoci párům uspět. Jsem přesvědčen, že další hranicí je budování profesionálního povědomí o nejlepší pomoci ve své třídě pro páry postižené ADHD. Poradenství těmto párům není totéž jako poradenství párům bez ADHD, pro které je standardní manželské poradenství suboptimální. Těším se, že budu součástí této další fáze – další vytváření podpory, kterou tolik lidí podporuje ADHD páry a jejich rodiny potřebují.

ADHD a romantické vztahy: Další kroky

• Číst: 3 zásadní klíče k našemu šťastnému manželství s ADHD
• Stažení zdarma: Jak zvládnout dopad ADHD na vaše vztahy
• Číst: Ženatý s ADHD – Jak to fungují skutečné páry

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest