4 známky úzkosti začíná převzít váš život

January 09, 2020 20:35 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

  • 4 známky úzkosti začíná převzít váš život
  • 4 Známky, že váš život přebírá úzkost
  • Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
  • Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
  • Nabídka duševního zdraví
Jak můžete zjistit, zda úzkost začala přebírat váš život? Zde jsou 4 známky toho, že vás čím dál více ovládá úzkost.

4 známky úzkosti začíná převzít váš život

Úzkost má způsob, jak se bezděčně vkrádat, dokud nejste neustále rozrušeni. Ale jak vlastně víte, že váš život začal ovládat úzkost, nebo jestli to jen přeceňujete? Věděl známky úzkosti převzetí vám může pomoci vědět, zda potřebujete pomoc s úzkostí nebo pokud můžete nechat tento strach zmizet.

4 Známky, že váš život přebírá úzkost

  1. strach z úzkosti způsobuje úzkost. Máte strach ze své úzkosti. Vaše staré úzkosti stále přetrvávají a vy se o ně staráte, jako vždycky. Ale teď se obáváte skutečnosti, že se bojíte.
  2. Znepokojení vyžaduje hodně času. Možná se ocitnete stojící v uličce v obchodě s potravinami, které se trápí nutričními štítky (možná si dokonce na telefonu vyhledáte útržkovité ingredience a ocitnete se ve stresu kliknutím na odkaz). Možná se obáváte, že nákup baleného občerstvení z vás dělá strašného rodiče. Ať už to je cokoli, úzkost vás zpomaluje.
    instagram viewer
  3. Už neděláte to, co jste si užívali, protože jste zvyklí mít sklon k úzkosti.
  4. Zjistíte, že se neustále ptáte lidí, “Myslíš si, že se příliš bojím.”

Pokud zjistíte, že úzkost vás stále více ovládá, nepřidávejte ji do svých starostí. Využijte nahlédnutí jako způsob, jak si vybrat kroky ke snížení úzkosti.

Související články zabývající se zvyšující se úzkostí, duševní nemocí

  • Kdy byste měli navštívit lékaře pro úzkost?
  • Promluvte si se svým lékařem o lécích proti úzkosti
  • Co je to generalizovaná úzkostná porucha (GAD)?
  • Chronická úzkost: Zvládání příznaků chronické úzkosti
  • Spouštěče mohou vyvolat úzkost a vzplanutí PTSD
  • Co dělat, když léčba deprese zhoršuje úzkost
  • Citace o úzkosti

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Pokud jste měli úzkost převzít svůj život, jaké známky a příznaky jste si všimli? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, znalostí a zkušeností na internetu Zdravá stránka Facebook.

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

  • Jak mi psaní pomáhá lépe porozumět mému duševnímu zdraví
  • Proč byste se měli zabývat svou úzkostí
  • Jak se vyrovnat se sebevražedným partnerem
  • Jsou pokusy o sebevraždu podhodnoceny?
  • Některé výhody dovolené na vaše duševní zdraví
  • 12-stupňové kurikulum a 12-krokové skupiny: Jsou synonymem?
  • Je to slovní zneužívání nebo něco jiného?
  • Jemné známky sebevědomí, které vám možná chybí
  • Pocit úzkosti je všeobjímající: Přál bych si, aby to zmizelo
  • Neustálé úzkostné myšlenky jsou vysvětleny a co s nimi dělat
  • Návyky duševního zdraví, aby moje zotavení na trati
  • Co jsou protikladné genderové změny v disociativní poruchě identity?
  • Proč musíte chtít jíst poruchu zotavení pro sebe
  • Měli byste si v práci vzít depresi?
  • Spojení mezi PTSD a záchvaty paniky

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

  1. 8 důvodů, proč dospívající experimentují s alkoholem
  2. Pomoc! Úzkost říká, že všechno je moje chyba
  3. Může zvíře pomoci s depresí a vytvořit blaženost?

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Nabídka duševního zdraví

"Lidé nejsou závislí na alkoholu nebo drogách, jsou závislí na úniku reality."

Přečtěte si více citace závislosti.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook nebo stumbleupon), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte HealthyPlace na Instagramu, Youtube a Pinterest, kde můžete sdílet naše kolíky duševního zdraví na našem Podělte se o své rady pro duševní zdraví.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com