Manipuluje vás zapalovač?

Co se tento týden děje na webu HealthyPlace:

• Manipuluje vás zapalovač?
• Budu vždycky takový úzkost? - Facebook Live
• Z blogů o duševním zdraví společnosti HealthyPlace
• Jak zůstat motivovaný při hledání zaměstnání, zatímco bipolární
• Nejoblíbenější články HealthyPlace sdílené fanoušky Facebooku
• Nabídka svépomoci

Manipuluje vás zapalovač?

Pokud vás manipuluje plynový zapalovač, existuje velká šance, že si toho možná ani vědomě neuvědomujete. Plynové zapalovače jsou notoricky dobré v tom, co dělají. Zde je několik otázek, které si můžete položit.

• Byli jste (nebo jste nyní) ve vztahu, ve kterém se cítíte hákliví, negativní a zmatení, ale nedokážete přesně určit proč?
• A když se pokusíte přijít na to, proč se tak cítíte, nakonec si myslíte, že problém není s vaším partnerem, ale s vámi?

Pokud ano, možná jste byli (nebo nyní můžete být) v zneužívajícím vztahu vytvořeném a udržovaném chováním zvaným plynové osvětlení.

Účinky plynového osvětlení

Gaslighting je záludná forma zneužívání, která zahrnuje krutou a vypočítavou psychologickou válku. U tohoto typu zneužívání se

násilník zneužívající plyn své oběti mučí přimět oběť, aby zpochybňovala své vlastní myšlenky, pocity, emoce, chování a vzpomínky. Někdo používá techniky plynového osvětlení proti jiné lidské bytosti neustále zaměňuje svou oběť tím, že se zbavuje svého vnímání sebe, ostatních a svého světa. Primárním účinkem plynového osvětlení je to, že oběti plynového osvětlení časem ztrácejí důvěru a víru v sebe samé a jsou vytvářeny cítit se zcela závislí na jejich násilníkovi, dokonce vděční za to, že se násilník obtěžuje starat se o ně a pomáhat jim život.

Pokud máte podezření, že jste zapleteni s plynovým zapalovačem (upozorňujeme, že plynové zapalovače a jejich oběti mohou být obou pohlaví), požádejte o pomoc. Poradce nebo terapeut vám může pomoci pochopit vaše zkušenosti a může vás nasměrovat na zdroje ve vaší komunitě, které pomáhají lidem bezpečně opustit urážlivé vztahy.

Články související s Gaslighting

• Co znamená Gaslighting a proč je tak těžké volat?
• Gaslighting: Navrženo tak, aby zničilo vaše duševní zdraví
• Plynové osvětlení definované typy plynových zapalovačů
• Příklady zneužívání plynového osvětlení a jak reagovat
• Love Bombing: Nejúčinnější zbraň zneužití plynového zapalovače
• Test emočního zneužívání: Jsem emocionálně zneužíván?

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Pokud jste měli vztah s plynovým zapalovačem, v jakém okamžiku jste si začali uvědomovat, že to není problém? Zveme vás k účasti sdílením vašich myšlenek, zkušeností a znalostí na webu Facebooková stránka HealthyPlace.

Budu vždycky takový úzkost? - Facebook Live

Meredith Marin vidí úzkost v dětství jen s odstupem času. Teprve když jí bylo 20, sáhla po pomoci pro své úzkosti a záchvaty paniky. Trvalo to dlouho, ale její panika a úzkost jsou z velké části pod kontrolou. Budeme také hovořit s Dr. Candace Good o rozpoznání úzkosti u sebe a dětí, kdy je čas získat pomoc a jak by tato pomoc mohla vypadat.

Doufám, že se k nám připojíte na čtvrtečním koncertu HealthyPlace Facebook Live. Čtvrtek 4. března ve 4p ET / 3p CT. Uvítáme vaše připomínky a zkušenosti a naši hosté vždy zodpoví vaše dotazy. Můžete se podívat na naše seznamy rozhovorů o duševním zdraví nebo sledujte minulý týden Facebook Live: Myslím, že jsem byl špatně diagnostikován! Co teď?

Z blogů o duševním zdraví společnosti HealthyPlace

Ve všech našich blogech jsou vaše komentáře a postřehy vítány.

• Negativní pověst hraniční poruchy osobnosti
• Jak domácí mazlíčci pomáhají rodinným příslušníkům s duševními chorobami
• Ovlivňuje úzkostné přemýšlení váš společenský život?
• 5 způsobů, jak si během pracovní přestávky odpočinout a nabít se
• Pokud máte úzkost, opřete se o svůj systém podpory
• 3 pravdy o sebeúctě a tak dlouho od Jessicy Kaley
• Proč jsem v pořádku s tím, že moje dítě má duševní nemoc
• Jak deprese a internalizovaný ableismus ovlivňují vaši kariéru
• 3 způsoby, jak se vypořádat s úzkostí z lidí
• Použití funkce Self-Harm Urge Surfing pro zotavení
• Třídy online baletu pomáhají mé schizoafektivní úzkosti
• Dopady rozvodu mých rodičů na mé duševní zdraví
• Jsem otevřený ohledně své deprese - ale ne úplně
• Jak reagovat, když se rady v oblasti duševního zdraví cítí jako soud
• Rozptýlení sebepoškozování způsobené znečištěním vašeho domova
• Proč se už nemůžu spojit s lidmi?
• Vyměňte své nezdravé schopnosti zvládání za zdravé
• Síla volby při obnově poruchy příjmu potravy
• Naučte se říkat „Ne“, když pracujete s bipolárními
• O traumatu a úzkosti rok po požáru
• Je to deprese? Je to sebelítost? Zde je rozdíl
• Přestaňte hrát Tug-of-War se svými úzkostnými myšlenkami
• Vede verbální týrání k fyzickému týrání?
• Máte boční ruch? Můžete být náchylnější k depresi
• Vylepšete spánek, abyste snížili úzkost
• LGBTQIA + genderová identita je v duševním zdraví důležitá

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého příspěvku na blogu. A navštivte domovská stránka blogů o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Z kanálu YouTube HealthyPlace

Jak zůstat motivovaný při hledání zaměstnání, zatímco bipolární

Hledání zaměstnání při životě s bipolární poruchou může být velkou výzvou. Existují však způsoby, jak zůstat motivovaní a fungovat optimálně. Podívejte se na to a získejte několik tipů.

Přihlaste se k odběru Kanál YouTube HealthyPlace

Nejoblíbenější články HealthyPlace sdílené fanoušky Facebooku

Zde jsou 3 nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují přečíst si:

1. Práce z domova s ​​hraniční poruchou osobnosti (BPD)
2. Láska může léčit, ale neléčí duševní nemoc
3. Sdílení mé úzkosti s rodinou

Pokud ještě nejste, doufám lajkni nás na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Nabídka svépomoci

„Věř si, hodně jsi toho přežil a přežiješ, co přijde.“

Přečtěte si více inspirativní citáty svépomoci.

To je zatím vše. Pokud znáte někoho, kdo může těžit z tohoto zpravodaje nebo stránky HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Newsletter můžete také sdílet na jakékoli sociální síti, do které patříte, kliknutím na odkazy níže. Aktualizace po celý týden sledujte nás Cvrlikání, jako my dál Facebook, přihlaste se k odběru Kanál YouTubenebo nás sledujte dále Instagram.

Děkuji,
Deborah

Tým komunitních partnerů
HealthyPlace.com - americký kanál duševního zdraví
„Když jsi na HealthyPlace.com, nikdy nejsi sám.“
http://www.healthyplace.com