Zde je Co dělám, když nemohu myslet

Mnohokrát nemohu myslet. Pro smluvního spisovatele je to trochu problém. Musíte umět myslet, abyste mohli psát. A přestože to ovlivňuje mé živobytí, nedokážu příliš často přemýšlet.

Co to znamená, když říkám, že nemůžu myslet

Váš mozek přemýšlí. To je to, co dělá. Celý den, každý den je váš mozek mazlavý, myslící hrudka. Jak již bylo řečeno, neznamená to vždy, že bude myslet tak, jak chcete nebo potřebujete. Jmenovitě možná nebudete schopni ovládat způsob, jakým myslí nebo na co myslí.

V mém případě, když říkám, že neumím myslet, myslím tím, že moje myšlení není užitečné. Znamená to, že mé myšlení je mimo moji kontrolu a nemohu je řídit tak, jak potřebuji. Když nemůžu myslet, znamená to, že neumím psát, upravovat, vyřizovat emaily, telefonovat atd. Připadá mi to jako můj mozek se proměnil v nepoužitelnou skálu.

To samozřejmě neznamená, že upadnu do kómatu. Stále mohu myslet na pohyb, procházky, jíst jídlo, pít vodu atd. Jsem stále naživu. Jsem prostě živý a nepoužitelný.

Co způsobuje, že nejsem schopen myslet?

Obvykle, když nemůžu myslet, je to proto, že jsem přetížený. Možná jsem přemožena bipolární poruchou, práce, obsedantní myšlenky, stres, úzkost, bolest nebo něco jiného. Některé z nich jsou věci, kterým váš průměrný člověk čelí, a některé ne. Bez ohledu na to, můj bipolární mozek nemá tendenci zvládat věci tak dobře jako váš průměrný mozek. Zatímco každý může být přemožen a kdokoli může najít svůj mozek proměněný ve skálu, pro vašeho průměrného člověka to není běžná zkušenost. Je to pro mě běžná zkušenost,

Co dělám, když nemůžu myslet

Zjistil jsem, že neschopnost myslet přichází postupně. Někdy prostě nedokážu dělat složité věci. Někdy prostě nemůžu dělat intelektuální věci. Někdy nemůžu dělat vůbec nic. Důležité je uvědomit si, kde se na tomto kontinuu nacházím a jak mohu tyto znalosti využít, abych byl co nejužitečnější. (Neříkám, že musíte být vždy užiteční, ale opravdu se na to musím zaměřit, protože je to pro mě taková výzva.)

Když si začnu uvědomovat, že nedokážu myslet, snažím se určit, jak moc mě to ovlivnilo a co s tím chci dělat. Například, pokud jsem si právě začal uvědomovat, že nemohu myslet, ale není to tak vážné, mohl bych přejít na jednodušší úkol. Pokud to nepůjde, možná přejdu na ještě jednodušší úkol.

Například, když je můj mozek svěží a umí přemýšlet, mám tendenci upravovat. Když se to začne zhoršovat, napíšu něco snadného. Když je to ještě více narušené, odpovídám na e-maily. Když to nedokážu, mohl bych zkusit udělat něco, co nevyžaduje příliš mnoho přemýšlení, jako je vysávání. Když ani to nezvládám, odpočívám. Snažím se dělat ten nejsložitější úkol, který v danou chvíli zvládnu. Takže kdyby byl můj mozek například svěží a dobře přemýšlel, nezačal bych vysávat, protože bych tím ztratil čas přemýšlením.

Jak získat schopnost myslet zpět

Je tu ještě jedna věc, kterou je třeba zvážit, a to je opětovné získání mé schopnosti myslet. Nyní je možné, že když nemohu myslet a jsem opravdu unavený (běžné pro člověka s chronická únava), Je možné, že svou schopnost myslet nebudu až do nočního spánku. Nicméně, pokud to není tak vážné, mohl bych být schopen trochu zvýšit svou schopnost přemýšlet prostřednictvím odpočinku. Podle mých zkušeností mě nic nevrátí do stavu „čerstvého mozku“, ale odpočinek může prodloužit mou schopnost myslet na určité úrovni nebo ji dokonce trochu pozvednout. Takže místo toho, abych maximalizoval svou produktivitu založenou na mé současné schopnosti myslet, mohl bych odpočívat, abych později získal větší schopnost myslet.

Musím si uvědomit, že nemůžu myslet každý den

Vím, že to všechno zní jako směšné množství kalkulu, vzhledem k tomu, že se jen bavíme operace orgánu, který funguje sám o sobě, ale je to zákonitě něco, co dělám každý den. Život s bipolárním mozkem (a mozkem způsobeným chorickou únavou a chronickou migrény a to) je složitější, než většina lidí kdy pochopí. Můj mozek sice funguje sám o sobě, ale nedělá to dobře.