Moje nejlepší přání pro vaše zotavení z alkoholismu

Vždy jsem se potýkal s pozdravem a sbohem – ani jedno mi nepřijde přirozené. Další o sobě veřejně mluví a sdílí zkušenosti o svém uzdravení. Takže psaní na Debunking Addiction Blog pro HealthyPlace bylo pevně mimo moji zónu pohodlí, což není špatné – zotavení by mělo zahrnovat výzvy a odklon od známosti. Nicméně aspekty nebojácně diskutovat o mém alkoholismus online přijít za cenu zvýšené úzkosti nebo neklidu.

Mým cílem bylo podělit se o své zkušenosti a zároveň poskytnout praktické tipy a kontrolní seznamy pro každého, kdo je nový nebo se potýká s uzdravením. Doufejme, že mé předchozí blogy pomohou lidem vyhnout se přetěžující stud a pocit viny, aby se zabránilo vytváření příliš mnoho založené na strachu rozhodnutí.

Příští leden překročím hlavní milník -- 10 let vystřízlivění z alkoholu. Mým původním záměrem bylo sdílet a diskutovat o tom online, ale nebylo to tak.

Také milníky lze přeceňovat – dalších 24 hodin střízliva bude vždy základem mého uzdravení.

Oceňuji příležitost podělit se s vámi o své zkušenosti a děkuji všem, se kterými jsem byl v kontaktu. Ale život má ve zvyku měnit se a vést nás novými směry.

V konečném důsledku považuji poctivost a transparentnost za nesmlouvavé – věřím, že někteří lidé jsou pro psaní o závislosti vhodnější než já. Jsem také neuvěřitelně nešikovný na kameru, což je pravděpodobně zřejmé z mých videí HealthyPlace.

Kdybych čelil podobnému scénáři nebo rozhodnutí ve svém aktivním alkoholismu, moje pravděpodobná reakce by byla týdny nebo měsíce odkládat.

Jedním z pozitivních zlepšení v mém zotavování bylo dělat rozhodnutí a mít sebevědomí je provést, i když ta obtížná.

Pokud jste s obnovou noví, máte mnoho výzev před námi, ale mnoho pozitiv je na druhé straně. Ochotné vykročení mimo svou komfortní zónu bude intuitivní, stejně jako řešení problémů.

Dny opakující se nerozhodnosti mohou být minulostí i pro beznadějné prokrastinátory, jako jsem já.

Poslední bod, který bych rád zopakoval z několika svých blogů, je začít odpouštět a být k sobě laskavější.

Akt sebeodpuštění může změnit celý váš pohled na život a zotavení. Jakmile budete mít, budete přirozeně k ostatním spravedlivější lepší vnitřní vztah.

Přeji vám vše nejlepší s vaším uzdravením - pokračujte v dobrém boji.

Vše nejlepší,

Martyn (Momo) Armstrong,