Vede deprese k alkoholismu?
Deprese a alkohol byly v mém životě vždy propojeny. Vždy jsem měl pocit, že se vyhýbám řešení svých problémů s duševním zdravím, protože to ukončí iluzi, že jsem silný piják, ale ne alkoholik. Kromě otázky, zda jste alkoholik, vyvstává další téma -- Způsobuje mi depresi každodenní pití, nebo je moje deprese hnací silou toho všeho?
Co bylo dříve – alkoholismus nebo deprese?
Ve svém minulém blogu jsem se zmínil o slepici a vejci alkoholismu a duševních chorob -- Která byla první?
Jsem si jistý, že nediagnostikované duševní stavy významně ovlivnily mou eskalaci od těžkého pití ke každodennímu pití. To znamená, že bych také dodal, že zneužívání návykových látek v jakékoli formě je jako přilévání oleje do plamenů.
Všechno je v pořádku, říkám to skoro deset let po mé dvojí diagnóze. Ale jak to pomůže někomu, kdo prochází podobnou situací?
Začněme hlavní otázkou - Jste alkoholik?
Otázka 1: Jsem alkoholik?
Je pravděpodobné, že pokud čtete tento blog, ptáte se právě na tuto otázku - "Jsem alkoholik?"
To je těžká otázka. Mnohým stigma označení za alkoholika stále brání vyhledat pomoc. Strach ze změny může být zdrcující a realita vyrovnávání se s následky zneužívání alkoholu se stává zjevnou.
Za prvé, přiznání, že jste alkoholik, mění život, ale stigma je z velké části založeno na strachu. I když je situace každého jiná, může vás překvapit, jak moc vás lidé podporují, zejména ti nejbližší.
Ze své zkušenosti jsem jen zřídka viděl, že by někdo, kdo potřebuje tuto otázku, měl na tuto otázku jinou odpověď. Mohu jmenovat jen pár lidí, kteří se léčili ze závislosti a nadále pijí nebo berou drogy.
To je moje zkušenost, i když -- Můžeme jít v životě podobnými cestami, ale naše nohy šlapou po různých úsecích této cesty.
Otázka 2: Vede deprese k alkoholismu?
Existuje mnoho studií o spojení mezi depresí a alkoholismem, což naznačuje, že je to pravda.1
To je však příliš zjednodušující, že to hraničí s výmluvou. A tady chci být pevný -- Minimalizace problémového pití vám z dlouhodobého hlediska nepomůže.
Neustále jsem potřeboval odhalit příčiny svého alkoholismu v brzkém uzdravení. Otázky kolem toho, zda to bylo pouze kvůli problémům duševního zdraví vs. moje přispění k mé duševní nemoci vířilo.
Po pravdě, chtěl jsem si dát svůj dort a sníst ho. Potřeboval jsem přesvědčivý důkaz, že deprese byla hlavní příčinou mého alkoholismu. Ale jiná část mě nechtěla převzít zodpovědnost za to, že jsem alkoholik.
Proto byla moje motivace od začátku špatná. Nevědomky nebo nevědomky jsem se snažil nechat vinu za svou závislost a minulé činy pouze za dveřmi deprese.
A to dělá otázku, zda deprese vede k alkoholismu, diskutabilní, protože otázka samotná je nabitá.
Pravda o většině věcí leží v šedé zóně mezi dvěma definitivními póly.
Ano, deprese a další duševní poruchy mohou vést k alkoholismu.
Ne, deprese ne vždy nebo často vede k alkoholismu.
Pravda sedí mezi oběma.
Je lákavé ponořit se do králičí nory, zda deprese nezpůsobuje zneužívání alkoholu. Bohužel brzy zjistíte, že je to bezedná díra a nezodpověditelná otázka.
Po více než devíti letech bez alkoholu jsem dospěl k jedinému závěru, že neexistuje žádná přesvědčivá pravda nebo odpověď.
Vím, že to může být frustrující číst, zvláště pokud jste v rané fázi zotavení z alkoholismu nebo závislosti.
Ale pokud jste něco jako já, tyto frustrace se časem zmírní. Možná přestanete hledat důvody a katalyzátory deprese a alkoholismu a zaměříte se na důležitost dalších 24 hodin střízlivosti.
Pro mě je to jediné, na čem záleží. -- Další den bez alkoholu.
Děkujeme za přečtení – nezapomeňte být k sobě laskaví, využijte svůj systém podpory a oslovte ostatní.
Zdroj:
Kuria, M. W., Ndetei, D. M., Obot, I. S., Khasakhala, L., Bagaka, B. M., Mbugua, M., & Kamau, J. W. (2012). Asociace mezi závislostí na alkoholu a depresí před a po léčbě závislosti na alkoholu. Psychiatrie ISRN (online), 2012, 1–6. https://doi.org/10.5402/2012/482802
