7 praktických kroků k uspořádání špinavého domu s ADD

Popis epizody

Nedávno jsem se zeptal skupiny dospělých s ADHD ohodnotit úroveň jejich nepořádku na stupnici od 1 (uklizený dům) do 10 (nepořádný dům). Téměř okamžitě jeden pán vykřikl: "30!"

Tak to jde s ADHD a dezorganizace. Vynikáme v inženýrských hromadách papírování a shlucích různých předmětů, které (zatím) nemají domov. Mnozí z nás dokážou na chvíli přehlédnout nepořádek, ale nakonec náš smysl pro pořádek přemůže pocit nepořádku a chceme se svým nepořádným domem něco udělat. To platí zejména tehdy, očekáváme-li společnost a nechceme vše házet do šuplíku na odpadky, do šatny nebo do komory.

Ať už je vaší dezorganizační specialitou praní (vybíráte čisté prádlo ze sušičky, ne ze skříně? ), hory u postele (vytrhnou vás z postele všechny ty „věci“?) nebo hromady ______ (vyplňte prázdné s čímkoli, co tam najdete), najdete strategie a triky, které vás vrátí na přijatelnou cestu pořádek. Nemáme čas skládat trička do přesných sekcí, které pěkně stojí v zásuvkách (Marie Kondo zjevně nemá ADHD).

Namísto, Linda Roggli, PCC, se zaměří na:

• Proč naše ADHD mozky jsou náchylní k dezorganizaci a jak se projevuje v našem světě
• Rozdíl mezi ADHD dezorganizací a hromaděním (a jak se tyto dva občas protínají)
• Proč je udržování pořádku pro lidi s ADHD tak obtížné
• Sedm kroků k restartování vašeho organizačního procesu
• Jak vytvořit organizační systém, který pracuje pro VÁS
• Zdroje testované na ADHD, které mohou podpořit vaše nové odhodlání udělat si pořádek a zůstat organizovaný

Podívejte se na Video Replay

Zadejte svou e-mailovou adresu do pole výše označeného „Přehrání videa + Přístup ke snímku“, abyste mohli sledovat přehrání videa (k dispozici jsou skryté titulky) a stáhnout prezentaci.

Stáhněte si nebo streamujte podcast Audio

Chcete-li si tuto epizodu poslechnout přímo ve svém prohlížeči, klikněte na tlačítko přehrát níže symbol ke stažení pro pozdější poslech nebo otevření v aplikaci pro podcasty: Apple podcasty; Podcasty Google; Sešívačka; Spotify; iHeartRADIO.

Více o Dobývání nepořádku

• Zkratky k čistšímu a méně zaneřáděnému domu
• Autotest: Je váš nepořádek a dezorganizace mimo kontrolu?
• Jak udělat věci, když se cítíte ohromeni

Seznamte se s odborným řečníkem:

Linda Roggli, PCC, je ADHD kouč, oceňovaný autor a zakladatel sítě ADDiva Network pro ženy s ADHD 40 a lepší. Je mezinárodně uznávanou odbornicí na ADHD středního věku a seniorů a neúnavně pracuje na tom, aby pomohla svým klientům s organizací. Spoluvytvořila populární ADHD Women’s Palooza a ADHD Parents’ Palooza, dva týdny online rozhovorů se špičkovými odborníky na ADHD ( http://adhdpalooza.com ). Přispěla kapitolami do několika knih o ADHD a píše pro časopis ADDitude. Linda předsedá výboru webináře pro ADDA a udržuje živou místní podpůrnou skupinu a také vystupuje na národních a mezinárodních konferencích. Žije v Durhamu v Severní Karolíně se svým mírně OCD manželem, jednou OCD kočkou a čtyřmi ADHD šeltiemi.| Zobrazit celý životopis odborníka »

---

Ohlasy posluchačů

• „Byl to zatím nejlepší webinář. Pohybovala se rychle se skvělými vizuálními prvky. Udržel mou pozornost a inspiroval mě praktickými tipy, které nebyly ohromující.“
• „Pokud by bylo něco víc než 5 hvězdiček vynikající, Linda dostane tohle. Absolutně perfektní! Děkuji!!"
• "Líbily se mi diapozitivy, komiksy, schopnost moderátora se smát realitě ADHD!"

---

Následovat ADDitude'Úplný podcast ADHD Experts ve vaší aplikaci pro podcasty:
Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Kapesní odlitky | iHeartRADIO | Sešívačka

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest