Léčba úzkostných poruch je účinná
Bez pomoci, úzkostné poruchy může být ochromující, ale léčba úzkostných poruch je dostupná a účinná. Drtivá většina lidí, kteří se léčí na úzkostnou poruchu, dosáhne úlevy od nich příznaky těžké úzkosti přesčas.
Stejně jako většina duševních nemocí jsou úzkostné poruchy nejčastěji léčeny kombinací přístupů. Nejčastěji se terapie úzkosti a léky spolu se změnami životního stylu používají společně pro nejlepší léčbu úzkosti. (číst: Existuje lék na poruchu úzkosti?) Mohou být zapojeni i další odborníci, například dietologové.
Léčba poruch úzkosti
příčina úzkostné poruchy může být základní zdravotní stav, a proto léčba úzkostné poruchy také zahrnuje léčbu základní nemoci. Úzkostné poruchy mohou být příznakem stavů, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, problémy se štítnou žlázou nebo astma.
Ve skutečnosti, když se lékař rozhodne, jak léčit úzkostnou poruchu, musí vzít v úvahu také vyhlídky na desítky dalších možných příčinných nebo koexistujících stavů. Mnoho z těchto stavů je psychiatrických, protože úzkostné poruchy se běžně vyskytují vedle nemocí, jako je zneužívání návykových látek, deprese a poruchy příjmu potravy. Jakékoli z těchto dalších nemocí musí být také léčeno, aby se ulevilo od příznaků úzkostné poruchy.
Pokud lékař zjistí, že úzkostná porucha vyžaduje léčbu, může být předepsán lék. K často používaným lékům patří:
- Antidepresiva - selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou nejčastějšími léky proti úzkosti. SSRI zahrnují léky jako fluoxetin (Prozac) a paroxetin (Paxil). Jiné typy antidepresiv, jako jsou tricyklika, mohou být také předepsány k léčbě úzkosti.
- Buspiron (Buspar) - jedinečný lék proti úzkosti. Stejně jako výše uvedená antidepresiva je tento lék užíván dlouhodobě.
- Benzodiazepiny - někdy nazývané trankvilizéry, jsou tyto léky často předepisovány pro léčbu krátkodobé úzkostné poruchy. Mezi benzodiazepiny patří léky jako alprazolam (Xanax) a lorazepam (Ativan). Dlouhodobé užívání těchto léků může způsobit problémy s tolerancí k lékům a závislostí.
Kompletní informace o úzkostné léky plus seznam léků proti úzkosti.
Terapie úzkostné poruchy
Populární je několik typů terapie úzkostných poruch. Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je nejčastější a byla vědecky prokázána jako účinná při léčbě úzkostných poruch. Počítačová léčba úzkostné poruchy CBT, FearFighter, byla dokonce doporučena v pokynech Národního institutu pro zdraví a klinickou excelenci v léčbě paniky a fóbie.
Psychodynamická terapie, často známá jako terapie mluvením, se málokdy používá samostatně jako léčba úzkostné poruchy. Místo toho se psychodynamická terapie často používá v případech, kdy se úzkostná porucha vyskytuje u jiných poruch, jako jsou poruchy osobnosti.
Alternativní a životní styl léčby úzkostných poruch
Změny životního stylu mohou být důležitou součástí léčby úzkostných poruch a ignorování faktorů životního stylu může odhalit výhody, které nabízejí jiné léčby. Mezi prvky životního stylu, které pomáhají při léčbě úzkostných poruch, patří:
- Cvičení - denní cvičení může pomoci snížit stres a úzkost.
- Dieta - vyhýbání se vysokotučným jídlům s vysokým obsahem cukru může pomoci snížit úzkost. Prospěšné může být také zvýšení příjmu potravin včetně omega-3 mastných kyselin, jako jsou vlašské ořechy a lněná semena.
- Drogy - alkohol a předepsané drogy, dokonce i ty, které jsou volně prodejné, mohou zhoršovat úzkost. To zahrnuje cigarety a kofein.
- Relaxace - formální relaxační techniky, meditace nebo jóga mohou pomoci snížit úzkost.
- Spánek - může také pomoci vytvořit časový rozvrh spánku a dodržet jej, aby se spánek stal prioritou.
K dispozici jsou také alternativní způsoby léčby úzkostných poruch, ale o tom, jak dobře fungují, nebo o možných vedlejších účincích, je známo jen málo. Bylinková kava je někdy užívána k relaxaci, zatímco bylinkový valerián je užíván jako pomůcka ke spánku. Některé vitamínové doplňky B jsou také považovány za pomoc při léčbě úzkostných poruch.
odkazy na článek
