Podpora deprese: Proč ji potřebujete, kde ji najdete
Proč potřebujete podporu deprese
Zatímco léky a terapie jsou základními kameny léčba deprese, podpora deprese je také nedílnou součástí úspěšné obnovy deprese. Podpora může pocházet od přátel a rodiny nebo formálně od skupin podpory deprese nebo online podpory deprese.
Skupiny podporující depresi jsou primárně partnerské organizace, i když někdy jsou zapojeni i profesionálové. Podpůrné skupiny pro depresi mohou být prostřednictvím komunitní organizace, charitativní nebo náboženské skupiny. Lidé často zjistí, že být ve skupině ostatních, kteří procházejí stejnými problémy v oblasti duševního zdraví, mohou podpořit zotavení z deprese způsobem, který formální léčba ne.
Skupiny podpory deprese
Tradiční forma podpory deprese je prostřednictvím osobní depresivní podpůrné skupiny. Podpůrné skupiny nejsou skupinovou terapií, ale nabízejí bezpečný prostor pro zkoumání problémů kolem života s duševní nemocí.
Členové ve skupině podporující depresi se v roce 2006 budou bavit o svých konkrétních výzvách
žijící s depresí. Poté další členové podpůrné skupiny pro depresi navrhují užitečné techniky zvládání a nabízejí dotyčné osobě podporu. Tím se vytvoří komunita stejně smýšlejících lidí, kteří pracují na tom, aby si navzájem pomáhali s léčbou a zotavením.[i]Organizace, které provozují skupiny podpory deprese, mohou také nabízet další služby, jako například:[ii]
- Informační bulletiny
- Vzdělávací sezení
- Knihovny informací o depresi
- Zvláštní akce
- Skupiny advokacie
Online podpora deprese
I když jsou skupiny na podporu deprese dostupné v celé Severní Americe, z různých důvodů nemusí být osoba schopna navštěvovat skupinu osob. Zde se může objevit podpora deprese online. Skupiny podpory online deprese mohou nabízet podobné typy podpory jako tradiční skupiny podpory deprese, ale jsou dostupné z pohodlí vašeho domova.
Skupiny podpory online deprese jsou obvykle fóra, kde jednotlivec může zveřejnit otázku, téma nebo problém, a pak na ni ostatní odpoví pomocí vlastní rady ohledně deprese. Skupiny podpory online deprese jsou obvykle moderovány kolegy, ale mohou být také moderovány organizací hostující podpůrnou skupinu.
Podpora chatu s přímým depresím může být k dispozici také s kolegy nebo s profesionály. Podpora depresního chatu lze najít také na místech, jako je Facebook nebo Twitter.
Kde najdete skupiny podporující depresi
Mnoho agentur nabízí podporu deprese a existuje také mnoho zdrojů podpory deprese online. Skupiny podpory deprese lze nalézt prostřednictvím:
- Aliance deprese a bipolární podpory (DBSA) - nabízí online podpůrné skupiny, jakož i podpůrné skupiny pro depresi osob, informační bulletiny, vzdělávací sezení a speciální akce
- Mental Health America - nabízí odkazy na podpůrné skupiny pro depresi a podpůrné skupiny pro další otázky duševního zdraví
- Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) - nabízí několik typů podpůrných skupin, podporu advokacie a další zdroje
odkazy na článek
