5 způsobů, jak zahnat nudu ADHD

Jsem tady, abych řekl, že jsem tak šťastný, že existuje blogový příspěvek, který popisuje, jak může gamifikace vašeho života skutečně pomoci s ADHD. V současné době procházím procesem získání diagnózy ADHD (ve zralém věku 33 let) a zjišťuji, že moje domácí práce a další úkoly, které považuji za nudné, obecně přinášejí mnoho otálení a nechávání věcí až na poslední chvíli (zejména moje úkoly).

Všiml jsem si, že jste se zmínil o vytváření her z domácích prací. Chtěl jsem se podělit o zkušenost, kterou jsem s tím nedávno měl. Jak mnoho lidí možná ví, lidé s ADHD jsou zahlceni nepořádkem kolem nich, ale protože úklid může být považován za nudný, nepořádek se často hromadí. Takhle jsem se cítil, když došlo na organizaci mé spíže.
Aby bylo nakupování potravin méně stresující, opravdu jsem to chtěl zorganizovat, ale nikdy jsem se k tomu nedokázal přimět. Použil jsem k tomu maskovací pásku, jako když „umyjete nádobí, než skončí vaše oblíbená písnička“. oddíl z polic v mé spíži a závodil jsem s přítelem, kdo by mohl vyklidit jejich oddíl nejrychlejší. Byla to skvělá zábava a konečně jsem si uspořádal spíž.