Úvod k Seanu Gundersonovi, autorovi knihy „Building Self-Esteem“

Jmenuji se Sean Gunderson a jsem novým autorem knihy Budování sebeúcty. Jsem optimista začít psát pro HealthyPlace. Doufám, že mé jedinečné prožité zkušenosti spolu s mou poutavou osobností pomohou udělat z mého blogu místo, na které se budete obracet pro nápady a podporu na vaší životní cestě. Na své vlastní životní cestě jsem si uvědomil důležitost sebeúcty a naučil jsem se, jak ji efektivně pěstovat.

Sean Gunderson poznává hodnotu sebeúcty

Před 18 lety jsem dostal diagnózu duševního zdraví. Ve svém životě jsem byl označen téměř každou diagnózou pod sluncem, nejčastěji schizofrenie. Zdá se však, že tato označení znovu a znovu neodrážejí moji subjektivní zkušenost. Ve skutečnosti často brání tomu, aby mě ostatní pochopili, místo aby to usnadňovali. V současné době je mi 39, takže s těmito nálepkami a sociálními důsledky, které s nimi souvisí, žiji více než polovinu svého života. Prošel jsem některými z nejnáročnějších okolností, kterým mohou lidé žijící s takovými diagnózami čelit.

Sean Gunderson se zaměřuje na budování sebeúcty

Během své cesty jsem se hodně naučil, včetně toho, jak na to budovat odolnost a sebevědomí. Objevil jsem aspekty našeho systému duševního zdraví, které fungují tak, jak bylo zamýšleno: zlepšit kvalitu života lidí s duševními problémy. Konfrontoval jsem také aspekty našeho moderního systému duševního zdraví, které se zdají být kontraproduktivní vůči tomuto záměru. Doufám, že se zaměřím na kultivaci sebeúcty a podělím se se svým publikem o moudrost, kterou jsem na své životní cestě získal, zejména pokud jde o život s duševním onemocněním. Skutečně, uprostřed životních výzev může něco tak jednoduchého, jako je sebeúcta, udělat rozdíl mezi pozitivním a negativním výsledkem. Uvědomuji si také, že život s problémy v oblasti duševního zdraví může sloužit jako překážka pro sebeúctu. Chci využít této příležitosti a připomenout svému publiku, že každý z vás má svou vlastní hodnotu. Doufám, že vám při pěstování sebeúcty pomůžu ocenit tuto přirozenou hodnotu.

Plán Seana Gundersona na „budování sebevědomí“

V 39 letech, po překonání mnoha výzev souvisejících s mými diagnózami, jsem našel svou vlastní cestu ke smysluplnému životu. Součástí té cesty je vrátit mé komunitě. Tento blog je pouze jednou z cest, jak se podělit o moudrost, kterou jsem na své cestě získal. Doufám, že čtení mého blogu poslouží jako cesta k vašemu osobnímu růstu. Všichni si zasloužíme spojení s tím svým vrozená sebehodnota. K tomu je nedílnou součástí kultivace sebeúcty. Tento blog hodlám využít k tomu, abych pomohl svému publiku s nápady souvisejícími s budováním sebeúcty.

Více o mně a mých plánech na Budování sebeúcty blog, podívej se na tohle:

Připojte se prosím ke mně na této cestě za kultivací sebeúcty, zlepšením kvality našich životů a zlepšením našeho koutu světa.

Sean Gunderson (oni/oni) má bohaté životní zkušenosti s problémy duševního zdraví a po zveřejnění své práce „Nepohodlné rozhovory s Psychiatric Survivor: Exploring the Paradigm Shift in Mental Health,“ se stal zastáncem přijetí probíhající vědecké změny paradigmatu v oblasti duševního zdraví. zdraví. Najděte Seana na Facebook, X (Twitter), LinkedIn, a jejich stránky.