Souvisí sebepoškozování a sebevražda s traumatem?

Varování před spouštěním: tento příspěvek zahrnuje upřímnou diskusi o sebevraždách a sexuálním zneužívání.

Sebepoškozování a sebevražda jsou poněkud zahaleny tajemstvím. Mnoho z nich je považuje za dospívající výstřelek, výzvu k pozornosti nebo, v horším případě, za sobectví. Na druhou stranu výzkum naznačuje¹ že sebepoškozování a sebevražda jdou často ruku v ruce s traumatem, což je vážná věc. Tento fenomén přesto není plně pochopen. Je to proto, že jsme se rozhodli trpět v tichosti?

Sebepoškozování, sebevražda a PTSD

Jak souvisí sebepoškozování a sebevražda s traumatem? Studie ukázaly, že traumatické události, zejména ty, které se vyskytly v dětství, s sebou nesou značné riziko NSSI (sebevražedné sebepoškozování) a SA (sebevražedný pokus). Také PTSD (posttraumatická stresová porucha) má tendenci převládat u sebepoškozujících než v běžné populaci.²

Traumatická událost může vyvolat intenzivní strach a způsobit extrémní emoční rozrušení, které vážně ovlivní život člověka. Mohlo by dojít k disociaci a nepamatovat si některé nebo všechny části traumatické události. Jiní mohou hlásit smutek, pocity viny, hněv, hanbu a negativní sebeobraz.

Jedná se o stejné emoce, které často uvádějí sebepoškozovatelé. Při pokusu o „uzemnění“ nebo zvládnutí těchto komplikovaných pocitů by se člověk mohl zranit. NSSI samozřejmě ze své podstaty není sebevražedný. Některá zranění však mohou být život ohrožující, nebo osoba, která pociťuje posttraumatické příznaky, mohla mít, bohužel, dost.

Moje dětská trauma, sebepoškozování a sebevražedné představy

Ačkoli by akademické poznatky měly být dostatečně výmluvné, pomáhá přiblížit a podívat se na problém z pohledu někoho, kdo zažil dětské trauma. Jsem přeživší sexuálního útoku, který to celé desítky let tajil.

Událost se mi podařilo částečně vymazat z paměti; ale jak jsem stárl, začal jsem si uvědomovat význam toho, co se mi stalo. Nakonec se zhroutily vzpomínky a pocity viny a nenávisti k sebepoškozování, které vedly k sebepoškozování.

Nikdy jsem se nepokusil o sebevraždu; často jsem však měl obsedantní sebevražedné myšlenky a psal jsem několik sebevražedných poznámek. Mnoho dalších však své bitvy prohrálo. Možná někdo, koho znáte, právě teď bojuje se svými a každý den skrývá svou bolest za úsměvem.

Rozhodl jsem se otevřít, protože věřím, že naše mlčení přispívá k těm „ne zcela pochopeným“ statistikám. Hanba je hrozná věc, kterou je možné snášet, a myšlenka na to, že mě budou soudit za obrazovkou, mě děsí už teď. Ještě horší však je, když necháme stigma ohrozit naše životy.

Abychom tento měsíc skutečně přijali Světový den prevence sebevražd, měli bychom promluvit a normalizovat tento obtížný, přesto nezbytný rozhovor. Ticho nás zabíjí.

Pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, okamžitě volejte na číslo 9-1-1.

Další informace o sebevraždě naleznete v našem informace o sebevraždě, zdroje a podpora sekce. Další pomoc s duševním zdravím najdete v našem čísla horké linky pro duševní zdraví a informace o doporučeních sekce.

Prameny:

1. Ford, J., Gomez, J., "Sebepoškozování a sebevražednost: Dopad traumatu a disociace.„Journal of Trauma & Dissociation, March 2015.
2. Smith, N., et al, "Role traumatických příznaků při sebevražedném sebepoškození.„Trauma, násilí, zneužívání, leden 2014.