Duševní zdraví a sociální média: Všeobecné doporučení chirurga pro dospívající

30. května 2023

Sociální média představují „hluboké riziko poškození“ pro děti a dospívající, podle doporučení vydaného Americký generální lékař tento měsíc, který vyzývá k systémové změně na ochranu americké mládeže a její psychiky zdraví. Ve 25stránkové zprávě identifikuje generální chirurg Dr. Vivek Murthy dvě hlavní oblasti zájmu: expozice mladiství a děti škodlivému obsahu a riziko nadměrného používání sociálních médií u některých dospívajících a děti. „Nemůžeme dojít k závěru, že sociální média jsou pro děti a dospívající dostatečně bezpečná,“ uvádí se v doporučení.

Poradní přichází jen několik týdnů poté, co Americká psychologická asociace vydala své vůbec první pokyny pro používání sociálních médií pro dospívající, zdůrazňující nutnost, aby rodiče omezovali a monitorovali používání a také poskytovali mediální gramotnost ke zmírnění potenciálních rizik. V posledních týdnech Utah podepsal dva zákony, které zakazují používání sociálních médií nezletilýmia senátoři z Connecticutu, Arkansasu, Havaje a Alabamy se sešli, aby představili dva různé dvoustranné návrhy zákonů zpřísňující regulaci společností sociálních médií, které mají chránit

duševní zdraví dospívajících a děti.

Senátor za Connecticut Richard Blumenthal, který představil zákon o bezpečnosti dětí online, řekl: „Je to nápad, jehož čas přišel.“

Rizika sociálních médií

V jediném odstavci začínajícím doporučením, Chirurg General zkoumá výhody sociálních médií pro dospívající, včetně potenciálu vybudovat komunita s ostatními, kteří sdílejí identity, schopnosti a zájmy, a také způsob, jak získat přístup k cenným informacím a umožnit jim sebevyjádření. Tyto výhody jsou zvláště důležité pro marginalizované komunity, včetně rasových, etnických a sexuálních a genderových menšin, uvádí poradní orgán.

Převážná část zprávy se však zaměřuje na zkoumání dvou oblastí rizik pro dospívající, kteří používají sociální média: škody spojené s nadměrným používáním a vystavováním se nevhodnému obsahu.

Škodlivé účinky nadměrného používání

Prostřednictvím designových funkcí, jako jsou oznámení push, automatické přehrávání, nekonečné posouvání a „jako“ platformy sociálních médií často podporují nadměrné používání, aby se maximalizovalo zapojení uživatelů poradní varuje. Nadměrné používání sociálních médií může mít škodlivé účinky na fyzické a duševní zdraví dospívajících tím, že narušuje zdravé chování. Může také vést ke ztrátě spánku, nedostatku pohybu, ztrátě osobních sociálních interakcí a zvýšená úzkost a deprese.

„To, co vidíme – a myslím, že se to odráží ve varování generálního chirurga – je, jak snadno se děti mohou vyladit z zbytku světa a naladěni na Snapchat nebo TikTok,“ říká Wes Crenshaw, Ph. D., zakladatel Family Psychological Services v Kansas. „Protože jsou tyto aplikace nakódovány tak, aby byly super poutavé, dokonce návykové, je pro děti těžší se dostat dovnitř a ven z jejich používání a zpět do skutečného světa. A je dokonale navržen tak, aby přerušoval spánek a cvičení.“

Poradna sdílela následující výsledky nedávného výzkumu:

• 95 % teenagerů používá sociální sítě.¹ V průměru tráví teenageři na sociálních sítích 3,5 hodiny denně.² Jedna třetina dospívajících uvádí, že používají sociální média „téměř neustále“.³
• Děti a dospívající, kteří tráví více než 3 hodiny denně na sociálních sítích, mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že zažijí příznaky Deprese a úzkost.⁴
• Jedna třetina nebo více dívek ve věku 11–15 let uvádí, že se cítí „závislé“ na platformách sociálních médií.⁵

Vystavení se škodlivému obsahu

Upozornění varuje před potenciálním vystavením extrémnímu a škodlivému obsahu, který se šíří na sociálních sítích prostřednictvím algoritmického návrhu, přímých push nebo nechtěných výměn obsahu. Tento obsah může zahrnovat neuspořádané stravování, Sebepoškození a sebevražedné chování, obsah založený na nenávisti a také setkání s dravými jedinci. Zpráva sdílela následující údaje:

• 46 % dospívajících uvedlo, že díky sociálním sítím se cítí hůře ohledně svého těla.⁶
• 64 % dospívajících je „často“ nebo „někdy“ vystaveno obsahu založenému na nenávisti.⁷
• 6 z 10 dospívajících dívek uvádí, že je kontaktoval cizinec na sociálních sítích způsobem, který v nich vyvolal nepříjemný pocit.⁸

Obě oblasti rizika jsou zvláště výrazné u dospívajících, kteří již trpí špatným duševním zdravím, varuje poradce. APA zopakovala tuto obavu ve svých pokynech, které dospěly k závěru, že „někteří [mladí lidé] jsou více zranitelnější než ostatní vůči obsahu a funkcím na mnoha platformách sociálních médií.“ Podle a nedávné Průzkum ADDitude na sociálních sítích použití, dospívající s ADHD patří mezi ty, které jsou nejvíce náchylné k rizikům sociálních médií. Průzkum zjistil, že:

• 72 % dětí ve věku 10 let a starších, které mají ADHD, používá sociální média.
• Výskyt negativních účinků na duševní zdraví, včetně úzkosti, smutku, problémů se spánkem a deprese je zhruba o 70 % vyšší mezi dospívajícími s ADHD, kteří používají sociální média, než mezi dospívajícími s ADHD, kteří je nepoužívají.
• 21 % dívek s ADHD, které používají sociální média, má problémy s jídlem a téměř 18 % se zapojuje do sebepoškozování.

Pro dospívající s ADHD, emoční dysregulace, časová slepota, špatná kontrola impulzů a dědictví pocitu „jiného“ a nepochopeného, ​​to vše přispívá ke zvýšeným rizikům problematického používání a vystavení škodlivému obsahu. „Jsou to přesně tito teenageři, kteří pravděpodobně provádějí neužitečné a nezdravé sociální srovnávání, zejména na sociálních sítích,“ řekla Sharon Saline, Ph. D., na nedávném webináři ADDitude s názvem Srovnání a zoufalství: Sociální média a obavy o duševní zdraví u dospívajících s ADHD. Přidán Crenshaw, v a průvodce sociálními médii pro dospívající vytvořeno pro ADDitude: „Pro dospívající s ADHD jsou sociální média místem, kde impulzivní myšlení může vést k impulzivní akci.“ Další oblastí zájmu dospívajících, říká Crenshaw, je způsob, jakým sociální média „propagují problematické zdravotní myšlenky, včetně propagace sebedestruktivního chování nebo dokonce rozdávání špatných rad, které příliš patologicky děti."

„Břemeno na podporu našich dětí musí být sdíleno“

I když obavy z rizik sociálních médií pro dospívající nejsou nové, opatření mají za cíl chránit děti se z velké části soustředily na rodičovskou intervenci, přičemž povinnost omezovat a monitorovat používání uložily pečovatelům. Zpráva generálního chirurga však jasně ukazuje, že i když jsou tyto intervence důležité, nestačí a je zapotřebí systémová regulace.

„Celé břemeno zmírňování rizika poškození sociálních médií nelze přenést na bedra dětí a rodičů,“ uvádí zpráva. „Musíme se zapojit do mnohostranného úsilí… s akcemi podniknutými skupinami napříč spektrem: tvůrci politik, technologickými společnostmi, výzkumníky, rodinami a samotnými dětmi a dospívajícími.“

Zákonodárci v celých USA souhlasí, jak dokazují nově navrhované právní předpisy, jejichž cílem je regulovat společnosti sociálních médií.

Minulý měsíc se sešli senátoři z Connecticutu, Arkansasu, Alabamy a Havaje, aby představili dvoustranný zákon o ochraně dětí na sociálních sítích, který zakazuje dětem mladším 13 let používat sociální sítě média. Aby se zajistilo vymáhání, návrh zákona navrhoval program ověřování věku vytvořený a provozovaný ministerstvem obchodu USA. Legislativa by vyžadovala souhlas rodičů pro dospívající mladší 18 let k vytvoření účtu a zakazovala by společnostem sociálních médií používat algoritmická doporučení pro uživatele mladší 18 let.

„Vidím z první ruky škody, které společnosti na sociálních sítích 100% zavázaly k závislosti našich dětí jejich obrazovky dělají naší společnosti,“ řekl senátor Chris Murphy z Connecticutu, spolusponzor účtovat. „Tyto společnosti znovu a znovu prokázaly, že jim jde více o zisk než o předcházení dobře zdokumentovaným škodám, které způsobují. Nic z toho není mimo kontrolu Kongresu."

Jen o několik týdnů dříve předložili senátoři Richard Blumenthal z Connecticutu a Marsha Blackburnová z Tennessee návrh zákona s podobnými cíli, nazvaný Kids Online Safety Act. Návrh zákona by nařizoval, aby společnosti sociálních médií poskytovaly nezletilým možnosti deaktivovat návykové funkce produktu, odhlásit se z algoritmu doporučení a chránit jejich informace a rodičům by to poskytlo vylepšené kontroly k omezení a sledování jejich dětí používání. Ještě další navrhovaný zákon od senátora Missouri Joshe Hawleyho, nazvaný The MATURE Act, by stanovil 16 jako minimální věk pro všechny uživatele sociálních sítí.

Několik států již podepsalo zákony, které omezují používání sociálních médií pro dospívající a děti. Utah nedávno přijal dvojici zákonů, které kromě požadavku na souhlas rodičů pro nezletilé a omezení návykových prvků zakazují nezletilým používat sociální média po 22:30.

Ačkoli navrhovaná vnitrostátní legislativa má vzácnou podporu obou stran, o zákonech se zatím nehlasuje v Senátu a Sněmovně reprezentantů. Jejich budoucnost zůstává nejistá, je však jasné, že mezi tvůrci politik nabírá na síle lékaři a rodiče, aby přijali opatření na ochranu dospívajících a dětí před riziky, která představují sociální využití médií.

„Poplach ohledně ničivého dopadu sociálních sítí na děti zní už dlouho,“ řekl Murphy. "Toto je realita, kterou nemusíme akceptovat."

Chcete-li omezit používání sociálních médií, zvažte následující doporučení amerického generálního chirurga:

• Sestavte rodinný mediální plán
• Vytvořte zóny bez technologií
• Naučte děti mediální gramotnosti, než povolíte používání sociálních médií
• Modelujte zodpovědné používání sociálních médií

Zobrazit zdroje článků

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest