Co mohu dělat bez poruchy příjmu potravy?

Většinu svého života mě trápila otázka: "Co budu dělat bez poruchy příjmu potravy?" Připadalo mi to nedosažitelné, byť si to jen představit alternativní realita, ve které ty posedlosti jídlem, cvičením nebo představou těla neustále nebručely v popředí mého mozek. Každý okamžik probuzení byl výdobytkem spálit kalorie – nebo se jim prostě úplně vyhnout. V té době to vypadalo euforicky, ale teď vidím, jak bezútěšnou existenci jsem se donutil žít. A tak si v těchto dnech kladu další otázku: „Cože umět Obejdu se bez poruchy příjmu potravy?"

Proč přeformuluji tuto otázku v zotavení z poruchy příjmu potravy

"Co budu dělat?" je otázka založená na strachu. Vychází z předpokladu, že moje základní lidská identita se točí kolem poruchy příjmu potravy, že v její nepřítomnosti přestanu záležet. Kdysi jsem tomu oprávněně věřil. Svou definici úspěchu a sebehodnoty jsem postavil na tom, jak pevně jsem udržoval chování, které mě zabíjelo. Vládl jsem tomuto mikrokosmu železnou pěstí kontroly a kontroly – nebo možná on vládl mně. Ať tak či onak, nedovolil bych si myslet, že život může být určen pro něco víc. Mluvte o bezvýchodné situaci, že?

Ale to je to, co miluji na léčbě poruch příjmu potravy: Je to výzva k přepsání scénáře, kterým jsem se řídil, a přeformulování otázky, kvůli které jsem se trápil. Co mohu dělat bez poruchy příjmu potravy? Tato linie dotazu je rozsáhlejší. Vytváří prostor pro rozkvět možnosti i zvědavosti. Žádá mě to, abych snil o budoucnosti, ve které číslo na váze nebo metriky na fitness trackeru nemohou určovat mou hodnotu. Nejvíc ze všeho mě to nutí přemýšlet: „Jaký druh dopadu nebo významu bych mohl využít, kdyby můj čas nebyl strávený těmito chování při poruchách příjmu potravy?" Je toho tolik, o čem přemýšlet, co se učit, objevovat, experimentovat, zajímat se v.

Chci se zaměřit na to, co mohu dělat bez poruchy příjmu potravy

Myslím, že strach je nepřítelem léčení. Proto se už nechci zaměřovat na otázku: „Co budu dělat bez jídla nepořádek?" Mám větší cenu než kalorie, které spálím, jídlo, které zkonzumuji, naběhané míle nebo jiné kilo, které vážím. Mám tomuto světu co nabídnout víc, než jen to, jak se mi daří zneužívat sám sebe. Chci číst knihy, psát poezii nebo tvořit umělecká díla místo toho, abych hodiny neustále cvičila. Chci dobrovolně věnovat čas a energii věcem, které mě zajímají, místo toho, abych plýtval těmito prostředky na rituály nutkavé poruchy příjmu potravy.

Chci se vyhřívat v barvách západu slunce a vychutnávat chuť výživy na mých rtech. Chci investovat do vztahů, na kterých záleží mnohem víc než na spoustě nezdravých návyků. Chci být zvědavý, přítomný a plně živý. Budu se tedy ptát dál: "Co mohu dělat bez poruchy příjmu potravy?" Pokud mi bude trvat celý život, než najdu odpověď – dobře, mise přijata. Obnova nemá žádný konečný bod.