Nuda Busters: Jak pomoci dítěti s ADHD v létě

Je to příběh starý jako čas: Škola konečně skončila a vaše dítě je u vytržení! Ale hned další den uslyšíte obávané kňučení: "Nudím se." Tento refrén má tendenci se opakovat s frustrující frekvencí, dokud konečně znovu nenasunete batoh svého dítěte na ramena.

Děti s ADHD se často stavějí proti struktuře, ale mají z ní obrovský prospěch volné letní dny může pro ně být obtížné se orientovat. Požádali jsme tedy čtenáře ADDitude, aby se podělili o některé ze způsobů, jak reagují děti si stěžují na nudu. Jako vždy měli spoustu kreativních řešení:

„Vytvořil jsem graf která má různé aktivity seskupené do pěti typů her – fyzické, elektronické, imaginativní, kamarádské a mozkové – aby jim to pomohlo smíchat. Pokud dělají něco elektronického (často první volba), měli by jako další udělat něco fyzického nebo s kamarádem.“

„Lidé se potřebují nudit. Neustálá zábava nás činí méně kreativními, zatímco nuda podněcuje flexibilitu a řešení problémů. Tak říkám, ať se nudí! Říkám svým dětem: Nejsem ředitel plavby a není mým úkolem vymýšlet pro ně něco, co by udělaly.“

"Souhlasím s tím, že nuda je dobrá, ale." nuda je obrovská spouštěč hněvu pro mého syna, takže jsem našel způsoby, jak ho připravit na úspěch pomocí systémů, rutiny, časovačů, podpory zájmů, povzbuzování a spousty trpělivosti.“

[Přečtěte si: Nuda x ADHD = Pocit deprese]

„Když moje dítě řekne: „Nudím se,“ potřebuje mou pomoc, aby pochopilo, co chce zažít. Pokládám řadu otázek. Za prvé: Chtěli byste něco dělat sami nebo s někým? Pokud chtějí společnost, zeptám se: Chceš něco udělat se mnou nebo s přítelem? Pak: Chcete být uvnitř nebo venku? Pokračuji v kladení otázek, dokud nepřijde na něco, co ji zajímá."

“Nechali jsme našeho syna stavět, bourat a do značné míry „ničit“ náš dvůr. Musel jsem zavřít oči před všemi těmi troskami, ale on a jeho přátelé se bavili."

„Umožněte jim přístup k materiálům jako jsou řemeslné potřeby, LEGO, lopaty a další nástroje pro kopání venku.”

[Přečtěte si: Průvodce pro rodiče arteterapeutickými technikami a projekty]

“Pečení je neuvěřitelné protože kontroluje mnoho políček, včetně toho, že je učí cenné dovednosti, živí se, dokonce i procházení internetu.“

"Zastavte se, než skočíte dovnitř, abyste je zachránili před jejich nudou." Nuda není špatná věc. Ve skutečnosti to může být docela dárek! Může to být katalyzátor kreativity, učení se přicházet s vlastními nápady, poznávání věcí které se jim líbí (nebo nelíbí) a učí se uklidňovat, regulovat a řešit své vlastní problémy. Jsem člověk plný nápadů... ale dávám jim alespoň 30 minut, aby se nejprve pokusili na něco přijít sami. Poslední věc, kterou chci, je, aby můj syn vyrostl jako typ člověka, který nedokáže vytvářet vlastní nápady."

„Kdybych se o sobě něco dozvěděl ADHD, Tohle je to dopamin je to, o čem to celé je. V závislosti na jejich věku jim dejte domácí práce nebo „aktivity“, které mají dělat odměna na konci. Ať už je odměna smysluplná… čtvrtina, bonbón, čas strávený u obrazovky atd.“

“Přidělte úkoly! Už se nikdy neodváží nudit.“

Zabraňovači nudy pro děti s ADHD: Další kroky

• Přečtěte si: "Když jsou letní líné dny příliš líné“
• Hodinky: “Letní program pro děti s ADHD – jak vyvážit zábavu, nezávislost a strukturu“
• Číst: Nuda a mozek ADHD

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest