Nalezení ducha v jednání
Tichá meditace může být mocným léčitelem. Pro ostatní se zdá, že „dělání“, když je zasnoubeno, zvyšuje ducha.
Výňatek z BirthQuake: Cesta k celistvosti
„Modlím se každou každou sekundu mého života; ne na kolenou, ale s mou prací. "- Susan B. Anthony
Pohyb ducha jsem zažil nejčastěji, když jsem se účastnil „dělání“ vs. „bytost“. Jsem pevně věřící v silné výhody meditace a vím, že řada lidí, kteří by řekli, že opak je pro ně pravdivý. Někteří hlásí, že se zdá, že jejich duchové tečou volně z ticha, klidu az hlubokého vnitřního zaměření. Kupodivu, i když jsem introvert, zdá se, že můj duch nejjasněji reaguje na extrovertní aktivity. Tančit, dotýkat se, opravdu poslouchat, lidský kontakt. Zdá se také, že zapojení do těch náhodných skutků laskavosti, o kterých psala Gloria Steinhem, skutečně vzbuzuje mého ducha. Zatímco ticho a reflexe jsou pro mě nezbytné k navázání kontaktu s mým vyšším já; je to práce pro a s ostatními, která vypadá, že nejvíce posiluje a vychovává tuto vzácnou sílu, která existuje ve mně.
Dělat může být mimořádně silná věc - pokud se rozhodnete pro cokoli, děláte to vědomě, je plně přítomno a zapojeno do činnosti. Štěně nepřítomně pohladím, a přestože je to uklidňující způsob, jak čas a čas pro něj strávit, zůstává relativně nesmyslný. Pak ho začnu vědomě hladit. Uvědomuji si jeho tlukot srdce, jeho křehké kosti, jeho jemnost, jeho nevinnost a důvěru ve mě. Začnu uvažovat o kráse a slibu každého nového života. Dále se divím velkoleposti veškerého stvoření. Začínám se uvnitř cítit v teple a cítím se vděčný a privilegovaný, že jsem součástí tajemství a magie všech živých věcí. Z mého jednání a vědomí toho, co dělám, jsem najednou převezen z mechanického a nepřítomného hloupého mazlení domácího mazlíčka k uznání samotného divu života.
Tu a tam slyším od ostatních midlifers, že se cítí, jako by udělali téměř všechno, co kdy chtěli udělat. Ve výroku se často objevuje zpráva, že už toho není moc nadchnout. Pamatuji si jednu ženu po čtyřicítce, která mě bohužel informovala, že měla dobrý život, ale teď byla unavená. „Nemohu se nadchnout. Dívám se na zprávy a vidím veškerý ten smutek a bolest a cítím se bezmocný a chci jen někdy zavřít oči a jít spát. “Sdílel jsem s ní příběh, který jsem někde četl. Bylo to o velmi dobrém člověku, který strávil svůj život hledáním Boha. Neustále se modlil, zatímco stál za oknem - zmrzačení, hladoví a šlapaní šli kolem. Když se den po dni díval na utrpení, hledač začal hořce hořet, až nakonec v hněvu zvedl pěst k Bohu a zvolal: „Můj Bože! Jak to, že milující stvořitel může být svědkem tohoto utrpení a udělat nic pro to, aby ho zastavil? “Boží jemná odpověď byla:„ Ale něco jsem s tím udělal. Poslal jsem ti je. “
pokračujte v příběhu níže
další:Nejčastější dotazy a odpovědi
