Myšlenky na zotavení po ED, když je celý svět těžký

Zdá se, že na denním (někdy každou hodinu) bázi se zprávy rozcházejí s pokrytím další střelby ve Spojených státech, které lze předejít; nepřetržitá devastace z tureckého a syrského zemětřesení; legislativní omezení žen, rasových menšin a LGBTQIA+ lidí; extrémní porušování lidských práv na celém světě, od Ukrajiny po Írán; a dopady na životní prostředí poškozující budoucnost této planety. A to je jen jeden mediální cyklus.

S tolika utrpením na makroúrovni je často těžké si vzpomenout, proč na léčitelské práci, kterou dělám na mikroúrovni, vůbec záleží. V takových chvílích považuji zotavení z poruchy příjmu potravy (ED) za povrchní a bezvýznamné. Proč bych se měl obtěžovat upřednostňovat své vlastní duševní zdraví, když tolik jiných nemá přístup k nejzákladnějším, nezbytným zdrojům? Koho zajímá nějaká triviální úzkost v důsledku bezpočtu děsivých tragédií? Vím, že to není ten nejkonstruktivnější vnitřní monolog, ale toto jsou moje myšlenky na zotavení z ED, když je celý svět těžký.

ED Recovery má stále význam, když je celý svět těžký

Jakkoli bývají mé myšlenky na zotavení z ED těžké, když se celý svět cítí těžce, toto sebepodceňování nezmírní ani špetku lidského utrpení. Vždy najdu důvod, proč minimalizovat své vlastní životní zkušenosti, ale to nijak nepomůže bojovat proti nespravedlnosti ani nezlepší situaci pro kohokoli jiného. Ve skutečnosti čím více času ztrácím přemýšlením o tom, jak frivolní jsou mé osobní potřeby ve srovnání s poslední globální krizí, tím izolovanější se mé zaměření stává. Nakonec, pokud si dopřeji toto přemítání, rozhodnu se soustředit se – což mi nepřinese žádná řešení.

Takže když se celý svět cítí těžký a já jsem v pokušení odsunout zotavení po ED na dno svých priorit, je to jasný signál, že moje duševní zdraví vyžaduje více pozornost — ne méně. Nemohu hájit základní práva druhých, pokud nedbale zavrhuji své vlastní blaho. Nemohu přivolat vytrvalost k boji za příčiny, ve které věřím, a zároveň se vrátit do nezdravých vzorců chování. Pokud chci být užitečným přínosem pro společnost jako celek, mám zodpovědnost pokračovat v léčení. Je pravda, že to nezastaví války, diskriminaci, násilí ani klimatické katastrofy. Ale jediné, co může každý udělat, je práce, kterou má před sebou. Pro mě to zahrnuje vědomé úsilí přeformulovat své myšlenky na zotavení z ED, když se celý svět cítí těžký.