Kdo jsem bez poruchy příjmu potravy?

Během mého času bylo jak v ambulantní terapii, tak i v ústavní léčbě nespočet okamžiků, kdy mě určitý strach znemožnil přijmout opravdové uzdravení - otázka: „Kdo jsem moje porucha příjmu potravy? “Věděla jsem, že nemoc hladovala mé tělo, zničila moje vztahy, pohltila mou mysl a sváděla mě do škodlivých rozhodnutí, ale stále jsem se k ní přidržovala jako svůj jediný zdroj identita. Byl jsem vyděšený tím, že jsem ztratil chování, které jsem předpokládal - nepřesně - a učinil mě zvláštním i jedinečným.

Můj hlas poruchy příjmu potravy byl také hlasitý a přesvědčivý: „Jste schopni pracovat celé hodiny, i když jste vyčerpaní. Jste dost disciplinovaní, abyste jedli jen minimum kalorií. To jsou vaše nadání a jste díky nim nadřazení. Jinak jste jen obyčejný člověk, který nemá co nabídnout. “

Poslouchal jsem ten vnitřní monolog a absorboval jsem lži. Moje porucha příjmu potravy a já jsem se tak zakořenil, že jsem si nemohl představit jiný druh života. Od té doby jsem se dozvěděl, že toto je běžná bitva pro ty, kteří trpí poruchou příjmu potravy. Bolest, kterou je třeba uzdravit strachem ze ztracené identity, může člověka opustit

pocit uvíznutí, v rohu, izolované a neschopné se uvolnit. Chci tedy prozkoumat tuto otázku: „Kdo jsem bez poruchy příjmu potravy?“ a podělit se o zjevení, která přišla, když jsem sebral odvahu zjistit.

Co jsem se naučil, když jsem vydal svou identitu poruchy příjmu potravy.

Když jsem se odvážil podniknout mimo úzké, restriktivní parametry mé poruchy příjmu potravy, začal jsem si uvědomovat, že pro mě bylo více než jen tělo zmenšené jménem dokonalosti. Měl jsem cenu jako jednotlivec - ne kvůli mírám, které jsem běžel, velikosti oblečení, které jsem nosil, obědy, které jsem přeskočil, nebo librách, které jsem spálil. Moje nedostatky a výstřednosti se náhle více projevily, ale přesto jsem byl cenný. Promarnil jsem roky fixací nejistoty: „Kdo jsem bez poruchy příjmu potravy? Pokud se rozhodnu překročit, přijmu osobu, která se objeví na druhé straně? Přijmou ji také jiní? “

Desetiletí jsem se nad touto otázkou trýznil, ale když jsem přestal dovolit, aby mě nemoc definovala, stal se mnohovrstevným člověkem chaotický, zářivý, podivný, vášnivý, nepředvídatelný, milý překvapení. Tady je to, co jsem se o sobě dozvěděl v nepřítomnosti poruchy příjmu potravy:

1. Jsem básník a textář. Cítím tento svět skrze čočku psaní.
2. Cítím se naživu, když jsem venku. Musím se dotknout země a cítit vítr ve vlasech.
3. Jsem tvrdý věřící ve spravedlnost. Bojuji za smolařů a vytvářím bezpečnost pro lidi.
4. Mám hluboké a něžné srdce. jsem vystrašený být zranitelný, ale miluji intenzitu.
5. jsem nedokonalý vůbec. Chybí mi koordinace. Zpívám mimo klíč. Mohu být tvrdohlavý, nevyzpytatelný a temperamentní. Vložím své názory, když jsou nežádoucí. Ale nabízím milost těm neleštěným oblastem a rozhodl jsem se, že „dokonalé“ je stejně nudné.

Jak jsem se pohyboval kolem své poruchy příjmu potravy

Pokud chcete zažít skutečný, autentická identita kromě vaší poruchy příjmu potravy, dovolte mi ctít a potvrdit tuto odvahu. Je zapotřebí statečného a odolného člověka, aby se vzdal nezdravých - ale známých - vzorců chování a vstoupil do divočiny neznámé. Když tedy čelíte otázce: „Kdo jsem bez poruchy příjmu potravy?“ buďte laskaví a trpěliví protože odpověď se neuskuteční přes noc. Bude to nepřetržitý proces, ale zde je několik vodítek, které vás nasměrují na cestu:

1. Buďte zvědaví na své idiosynkrasie - neposuzujte je a potlačujte je.
2. Hledejte krásu, vzrušení a vděčnost v každém malém okamžiku.
3. Nalaďte si, co vaše srdce potřebuje, abyste se cítili vyživovaní a starali se o ně.
4. Dávejte pozor na své tělo - nabídněte mu výživu a jemný pohyb.
5. Naučte se nový koníček nebo se vraťte k zájmu, který jste miloval před poruchou příjmu potravy.
6. Usilujte o spojení s lidmi a uzdravte všechny napjaté vztahy.
7. Vypusťte tvrdou, zděnou, vzdálenou fasádu - buďte upřímní vůči sobě i ostatním.