"Zde je návod, jak snižuji svůj domov - rychle"

January 09, 2020 23:58 | Nepořádek
click fraud protection

Je to nedokončená práce, ale snažím se dát věci tam, kam patří, místo abych si to řekla Udělám to později.
—Ida Marr, Lexington, Kentucky

Nastavit konkrétní denní dobu nebo konkrétní den, aby se uklidnil nepořádek, a mít zavedené metody, které zjednoduší můj nepořádek, například mít košík v každé místnosti, kde můžu upustit „bludné“ předměty. Nalezení „stanice“ nebo konkrétního místa pro každou položku je polovinou bitvy a je úkolem odmítal můj domov jednodušší!
—Jill, Buffalo Grove, Illinois

Kniha, Organizování řešení pro lidi s ADHD, Susan Pinsky, mi pomohla uspořádat můj dům. Poskytuje spoustu praktických rad.
—V ADDitude Reader

Když jdu, ujišťuji se, že v ruce není nic jiného hledám něco, co jsem ztratil. V opačném případě, jakmile najdu to, co hledám, musím se vrátit a najít vše, co bylo v ruce, které jsem položil, zatímco hledám první věc. Je to neustálá výzva, které musím každý týden konfrontovat.
- Julie, Texas

Mám vedle svého počítače malou právní podložku, která má nahoře napsáno „For Later“. To je užitečné pro uvolnění mé mysli k tomu, co dělám, a také pro uložení náhodných kuriozit / myšlenek, které si cením.

instagram viewer

—Terra Wulf-Stanton, Vancouver, Washington

[Průvodce zdarma: Uspořádejte vše dnes!]

Používám notebook. Na levé straně je seznam „To Dos“ a na pravé straně je seznam koho „Call“. Také jsem k přední straně přiložil kapsu na post-it s poznámkami, které na ně byly vyryté.
—Paula, Montana

Zastavte se ve dveřích a podívejte se na místnost, jako byste byli někdo, kdo poprvé navštívil váš dům. Omezit předplatné a zpracovávat poštu pouze jednou. Eliminujte a ukládejte podle potřeby.
—An ADDitude Čtenář

Pokud ji nepoužíváte, nosit ji nebo ji potřebujete, darujte ji.
—Susan, Washington Heights, New Jersey

Uspořádejte vždy jeden prostor po třech centrech po jedné.
—Martha Yasso, Garden City, New York

[Autotest: Je váš nepořádek mimo kontrolu?]

Přihlašuji se k odběru a čtení denních e-mailů a příspěvků na Facebooku od flylady.net. Zaměřuje se na změnu myšlení o nepořádku, a to mělo obrovský dopad na můj domov a myšlenkový proces!
—An ADDitude Čtenář

Klíčem pro mě je vlastnit méně věcí. Ale to je těžké, protože jsem impulzivní nakupující!
—Szyzy Krone, Madison, Gruzie

Napište seznam úkolů a řešte položky po jednom. Přehrávejte hudbu na pozadí. Když jsem pryč od nepořádku, mohu přemýšlet jasněji.
—Deanna, Phoenix, Arizona

Moje manželka.
—Brandon, Horní Darby, Pensylvánie

[Vaše De-Cluttering Mantra: „Je to jen látka“]

Aktualizováno 29. října 2019

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.